Как спастись от выгорания?
Наверное, каждый знает, что такое состояние выгоревшего человека. Выгорание - это состояние апатии, бессилия, отсутствия энергии, когда все достало и ничего не хочется. Похоже на депрессию. Правда? Потому что длительное нахождение в состоянии выгорания, может привести к депрессии, раздражительности и неврозам. Почему же появляется это злополучное состояние выгорания? В результате длительной работы, монотонного образа жизни (бытовухи без радости). И, конечно, в результате отсутствия баланса в жизни...