Сердце без замка / Творчество и психология

"Долгожданная встреча". Мне сегодня тепло, потому что тебя повстречала, И пусть в царстве Морфея, но всё же дорога вела, А сначала, увидев тебя, думала показалось, Долгожданная встреча, которой я долго ждала Две души повстречались В астральной проекции мира, Два пути параллельных соединились в один, И в мгновение одно, я вдруг вспомнила всё, что забыла! На скамейке у моря давай молча мы посидим! Я когда-то просила, чтоб даже во снах не встречались! И в сердцах я кричала чтоб стёрся из памяти ты! Я меняла маршруты чтоб в жизни не пересекались, И в реальности точно мосты навсегда сожжены! Но сейчас я цепляюсь за всё, что когда-то стирала! Как спасательный круг для меня всё, что было у нас. Помню светлые чувства, Но чувствовать их перестала, Я тебе благодарна, давно я хотела сказать. Ты был рядом, когда я так остро нуждалась в поддержке, Мою душу согрел, своим светом, своей добротой. Ты прогнал темноту и зажёг во мне пламя надежды, И спасибо судьбе, За возможность знакомства с тобой! И сейчас ты пришёл из глубин моего подсознания, Иль душа твоя вдруг захотела мою повидать, Я как раньше тебе расскажу, Что другие не знают... Улыбнёшься в ответ... Скажешь строго, спокойно дышать! Знаешь мудрость твоя стала мне маяком вдохновения! Я желаю тебе в жизни счастье своё обрести! И пусть греет теплом, Всё, что мы предавали забвению! Ты сотри, что не так, И обиды, как я, отпусти! ©Малый Ольга 23.10.2025 # стихи #творчество #поэзия #сон #жизнь #мысел #рассказ #история #литературв #малыйольга

Прошу заметить: добро — не повод для манипуляций Данный пост не обо всех, но... Этот текст обращён не ко всем моим читателям, но те, кому он адресован, наверняка поймут и смогут провести необходимую работу над ошибками. Я беседую, отвечаю на вопросы на безвозмездной основе, но эти беседы не заменяют полноценные консультации. Если моего ответа недостаточно и он рождает новые вопросы, несогласие, то это сигнал о внутренних конфликтах и противоречиях и следовательно, нужна полноценная работа на приёмах. Это тоже стоит учитывать и не откладывать в долгий ящик, поскольку само это никуда не денется. Обращаясь за помощью, пожалуйста, проявляйте уважение к моему труду и времени. Ваша потребность в поддержке понятна и важна, но постоянная эксплуатация моей доброты недопустима. Простое слово благодарности способно изменить наше взаимодействие в лучшую сторону. Давайте строить отношения на взаимном доверии и уважении. Только так мы сможем эффективно решать ваши проблемы и двигаться вперед. 📍Консультация Присоединиться ☀️ https://t.me/Karmutkhu_Olga #добро #уважение #границы #психология #консультация #саморазвитие #благодарность #отношения #ольгакармутху

Каждый из нас сталкивался с утратой — будь то потеря близкого человека, расставание или лишение важного дела. Эти события оставляют глубокий след в душе, вызывая гамму чувств: от грусти и вины до злости и облегчения. Психологи давно изучили этот процесс, выделив характерные этапы переживания утраты. Но как именно пройти через них и вернуться к полноценной жизни? Давайте разберемся вместе. 🕯️Утрата: Что Чувствует Человек? Утрату испытывает практически каждый человек хотя бы однажды в своей жизни. Мы теряем близких, друзей, любимых питомцев, иногда даже важные вещи или возможности. Однако, несмотря на общую природу утраты, её переживание индивидуально и уникально для каждого. 🔹 Что чувствует человек при утрате Переживания утраты охватывают широкий спектр эмоций, включая: - Грусть и ощущение пустоты внутри. - Вину, особенно если кажется, что могли предотвратить потерю. - Злость на обстоятельства или самого себя. - Отрицание: попытка игнорировать произошедшую трагедию. - Облегчение, когда потеря была ожидаемой и неизбежной. Однако важно помнить, что любые эмоции являются естественной частью процесса горя и скорби. 🔸 Этапы горевания Психологи выделяют пять основных этапов проживания потери: 1. Отрицание. Первые дни после утраты часто характеризуются ощущением нереальности произошедшего. 2. Гнев. Может проявляться в раздражительности, агрессии или разочаровании. 3. Торги. Попытки договориться с собой или высшими силами, чтобы вернуть утраченное. 4. Депрессия. Глубокая печаль, апатия, потеря интереса к повседневной жизни. 5. Принятие. Постепенно осознание факта утраты и начало адаптации к новым условиям жизни. Это лишь ориентировочные этапы, и каждый человек проходит их по-своему. Процесс переживания утраты индивидуален, и далеко не все проходят через все стадии последовательно или равномерно. Некоторые могут пропускать отдельные фазы или возвращаться обратно к предыдущим. Рассмотрим подробнее возможные варианты развития событий: 📌 Примеры индивидуального прохождения стадий 💬 Отрицание → Принятие Некоторые люди быстро принимают факт утраты, минуя такие эмоционально тяжёлые стадии, как гнев или депрессия. Возможно, ранее жизненный опыт научил их быстрее адаптироваться к изменениям, либо сам характер потери оказался менее травматичным. 😡 Гнев → Депрессия Часто люди застревают на этапе гнева, испытывая раздражение и агрессию долгое время. После этого они могут резко перейти к депрессии, почувствовав глубокую грусть и опустошенность. 🤝 Торги → Принятие Для некоторых торги становятся завершающим этапом, помогающим примириться с потерей. Они пытаются договориться сами с собой, принять реальность ситуации и начинают двигаться дальше. 🧐 Отсутствие одной или нескольких стадий Например, некоторые люди не испытывают гнев вовсе, предпочитая спокойно осмыслить ситуацию и сосредоточиться на принятии. Другие могут пропустить стадию торгов, переходя прямо от отрицания к депрессивному состоянию. Таким образом, перечень стадий представляет собой лишь ориентир, и каждому человеку свойственно переживать утрату своим особым способом. Главное — позволить себе проживать собственные чувства и не стесняться искать поддержку у близких или профессионалов, если возникает необходимость. ⚠️ Когда обращаться за помощью? Иногда горе становится настолько сильным, что человек не способен справляться самостоятельно. Признаки, сигнализирующие о необходимости обращения к специалисту: - Длительная депрессия или хроническое подавленное настроение. - Постоянные мысли о самоубийстве или смерти. - Потеря аппетита или значительное изменение веса. - Нарушения сна или бессонница. - Физическое истощение и постоянная усталость. ✨ Заключение. Прохождение этапа утраты требует терпения, понимания и поддержки окружающих. Помните, что ваши чувства важны и заслуживают внимания. Позаботьтесь о себе и позвольте себе пережить боль потерь — это естественный этап жизни, способствующий личностному росту и развитию. С уважением, Ольга Евгеньевна Кармутху 2025г.

Я — психолог, работаю с детьми, взрослыми, семьями и использую методы гипнотерапии. Моя работа — это не просто профессия, это настоящее призвание. Каждый день я помогаю людям справляться с трудностями, находить гармонию внутри себя и строить крепкие отношения. Работа приносит мне огромное удовольствие, я чувствую, что нашла своё место в жизни. Кроме того, я творческий человек, и искусство играет важную роль в моей жизни. Оно помогает мне выражать чувства, снимать стресс и вдохновляться. Для меня работа и творчество идут рука об руку, дополняя и обогащая друг друга. Я искренне радуюсь своему выбору профессии и наслаждаюсь каждым моментом, проведённым в работе и творчестве. P.S. Фото в любимом кабинете, лицо серьезное, но радость внутри 🙂

🌿 Иногда кажется, что жизнь похожа на бесконечный круговорот забот и тревог. Но помните, что даже самый сильный шторм заканчивается, уступая место солнечным лучам и свежести нового утра. ✨ Если сегодня не получается улыбнуться — завтра обязательно получится. Важно помнить, что каждое пережитое испытание делает нас сильнее и мудрее. 💚 Берегите себя, радуйте мелочами и дарите тепло близким. Жизнь прекрасна теми мгновениями, которые наполняют её светом и теплом. Пусть они будут с вами чаще! Если чувствуете, что вам нужна поддержка или помощь специалиста, записывайтесь на консультацию по номеру 89503284645. Буду рада помочь вам разобраться 🌟 #психология #саморазвитие #мотивация #любовьксебе #позитив #хорошеенастроение #гармония #психолог #Казань #ОльгаКармутху

"Наша семья" - Стихотворение Мне так нравится быть вдвоём, Просто рядом, и просто вместе, Мы друг другу тепло отдаём, Мы всегда друг за друга горой. Год за годом мы создаём, Что останется с нами навечно, Обещал мне счастливую жизнь... И мы строим её! Чтобы счастьем горели глаза, Нужно видеть его в моменте, Мы стараемся радость искать, Во всём, что вокруг. Кто-то счастье находит в деньгах, И любовь покупает этим, Есть и те, кто как мы к мечтам, Шаг за шагом идут. Мы с тобой создавали с нуля, Всё, чем можем сейчас гордиться, Дружба, верность и вера в друг друга - наш яркий маяк! Без условий люблю тебя, Мы не носим фальшивые лица, И для нас величайшая ценность - Наша семья! © Малы́й Ольга Август 2025 г. #стихи #творчество #любовь #отношения #счастье #семья #чувства #ольгамалый #поэзия #вместе

Доброго времени суток! Рассмотрим тему эмоциональной зависимости в отношениях. На сегодняшний день она является очень актуальной, и мне представляется, что информация приведённая в этой статье будет полезна моим клиентам, и читателям. Эмоциональная зависимость — явление, знакомое многим людям, оказавшимся в токсичных отношениях. Согласно исследованиям, около 40% населения сталкивались хотя бы однажды с проявлениями эмоциональной зависимости. Чаще всего страдают молодые люди в возрасте от 20 до 35 лет, находящиеся в длительных романтических связях. 😱 ✨ Что такое эмоциональная зависимость? Эмоциональная зависимость представляет собой ситуацию, когда человек перестаёт полагаться на собственные ресурсы и потребности, ориентируясь исключительно на чувства другого. Такой партнёр становится центром мироздания, определяющим настроение, планы и смысл существования зависимого индивида. Человек теряет автономию, становясь уязвимым и легко управляемым объектом манипуляций. 🤕 ✅Симптомы эмоциональной зависимости включают: 🙌 Постоянное стремление угодить другому, игнорируя собственные интересы и нужды. 😳 Чувство страха потери партнёра, сопровождаемое паническими атаками при мысли о разрыве связи. 😓 Низкая самооценка, вызванная убеждением, что самодостаточность невозможна вне отношений. 🧐 Отсутствие собственной позиции, постоянное согласие с мнением партнера ради сохранения спокойствия. 🔄 Повторяющиеся сценарии и их опасность Часто человек попадает в циклические отношения, где каждый новый партнер напоминает предыдущего и провоцирует аналогичные негативные переживания. Такие повторяющиеся сценарии называются «эмоциональными паттернами». 👫 ⁉️Почему это происходит? Дело в подсознании, которое стремится воспроизвести знакомый опыт. Детская травматизация, нерешённые внутренние конфликты приводят к выбору партнеров, которые бессознательно напоминают родителей или значимых фигур детства. ☝️Примеры подобных паттернов: 💣 Партнёр-тиран, манипулирующий чувством вины («если ты меня любишь, сделаешь так»). 🎯 Идеализированный образ партнёра, формирующий завышенные ожидания («тот самый человек, который сделает меня счастливым»). 🍀 Невротическая страсть, провоцирующая постоянные ссоры и примирения («чем хуже, тем сильнее люблю»). 🛑 Чем опасны повторяющиеся сценарии? 🗡️ Укрепляют иллюзию зависимости, снижая возможность выйти из негативных взаимоотношений. 💤 Приводят к хронической усталости, потере уверенности в собственных силах. 🖤 Формируют комплекс жертвы, создающий ощущение беспомощности и невозможности перемен. 📈 Как разорвать цикл повторяющихся сценариев? Преодолеть эмоциональную зависимость возможно, используя несколько стратегий: 🧠Осознанность: Признание наличия проблемы является первым шагом к решению. Осознавая, что выбор предыдущих партнёров обусловлен внутренними проблемами, легче отказаться от автоматического выбора очередного «спасителя». 💬 🫂Работа с психологом: Профессиональная помощь способствует глубокому пониманию причин зависимости и выработке инструментов её преодоления. 🩺 🖼️Формирование границ: Четкое обозначение своих потребностей и желаний укрепляет уверенность в себе и снижает риск попадания в повторяющиеся схемы. 🏋️‍♂️ 🎓Обучение навыкам саморегуляции: Научившись контролировать свои эмоции и реакции, человек обретает независимость от внешнего одобрения. 🧘🏻‍♂️ 💪Принятие ответственности: Понимание, что ответственность за счастье лежит внутри самого человека, освобождает от ожидания, что она придёт извне. 🌟 Заключение Разрыв цикла эмоциональной зависимости требует усилий и внутренней готовности меняться. Однако работа над собой приносит свободу, внутреннее спокойствие и удовлетворение жизнью. 🌿💞 ☝️Каждый шаг вперёд уменьшает вероятность возвращения в прежний негативный сценарий и открывает дорогу к зрелым, уважительным и взаимно обогащающим отношениям. ‼️ Если вы чувствуете, что попали в подобную ситуацию, приглашаю Вас записаться на консультацию онлайн по всей России или лично в Казани. 👇 t.me/Karmutkhu_Olga Вместе мы обязательно справимся 🤝

Сегодня хочется поделиться своими мыслями и мнением относительно достаточно серьёзной темы, а именно, вопрос переподготовки, смены профессиональной деятельности. ☝️Сразу отмечу, что когда человек упёрся в свой потолок в профессии, понимает, что тем чем он занимался ранее он заниматься уже не хочет, рассматривать новые горизонты совершенно нормально. Но ко всему как известно необходимо подходить с умом. И нужно быть готовым к труду, быть готовым вкладывать в себя материальные средства и время для своего всестороннего развития. Здесь речь пойдёт о "внезапной" мысли у человека сменить свою профессию на профессию психолога. ☀️Когда человеком движет желание помогать людям, разобраться в сложных вопросах жизни, помочь себе, когда это идёт от сердца, человек находится призвание - это один случай, но к сожалению сейчас многими движут совсем другие цели 🌟Многие люди, уставшие от своей профессии и ищущие новые пути, задумываются о том, чтобы стать психологом. Однако важно понимать, что это не просто профессия для тех, кто хочет «поговорить» или прочитал пару книг по психологии. Стать хорошим специалистом — значит пройти серьезную подготовку, получить профильное образование в аккредитованных учебных заведениях и набраться практического опыта. Кроме того, очень важно работать над собой. Чтобы быть эффективным психологом, необходимо закрывать свои внутренние противоречия, повышать свои внутренние ресурсы и развивать эмоциональную устойчивость. ‼️ Работа с людьми — это не просто разговоры; это глубокая помощь человеку в его личностных кризисах, травмах и сложных ситуациях. Поэтому профессионал должен быть готов к тому, что его собственное внутреннее состояние и уровень развития напрямую влияют на качество оказываемой помощи. ⚠️Особое внимание стоит уделять тому, как помогают детям. Непрофессиональная помощь может привести к серьезным последствиям — от неправильной диагностики до ухудшения состояния ребенка. В моей практике, к огромному моему сожалению, были даже случаи психотравм нанесённых "специалистом". Психолог — это специалист, который постоянно совершенствует свои знания и навыки через непрерывное образование и практику. Идея о том, что "Я сам себе психолог" имеет право на существование, однако важно помнить и понимать, что психика - это структура тонкая, сложное, многогранная и у каждого индивидуальная, она требует бережного отношения, особенного внимания, комплексного подхода и ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ помощи . Особенно это касается детей — к ним не стоит лезть без соответствующей подготовки и опыта. ‼️Непрофессионалам важно осознавать свои границы и не вмешиваться в психологическое состояние других людей, особенно несовершеннолетних‼️ ⚠️Родителям важно тщательно выбирать специалиста для своих детей: обращайте внимание на его образование, опыт работы с детьми и наличие соответствующих дипломов Государственного образца, и сертификатов повышения квалификации. ‼️Не стоит экономить на качестве помощи — ведь от этого зависит будущее вашего ребенка. ☀️Переход в профессию психолога — это осознанный и ответственный шаг. Не стоит рассчитывать на быстрый результат или легкий путь. Важно подготовиться не только теоретически, но и эмоционально, психологически. Только так можно стать действительно компетентным специалистом и помогать людям на глубоком уровне. Благодарю за внимание и доверие. Пусть ваш путь к профессиональному и личностному росту будет осознанным, наполненным смыслом и вдохновением. 💪Верьте в свои силы и помните — только с чувством ответственности и искренним желанием расти, двигаться вперёд и действовать, можно добиться настоящих результатов. Удачи вам на этом важном пути! ✨ Буду рада услышать ваши мысли, задать вопросы или обсудить тему мы можем в комментариях или пишите мне в личные сообщения. С удовольствием отвечу! 🫶 С уважением, Ольга Евгеньевна Кармутху. #психология #образование #профессия #наука #саморазвития #успех #дети #подростки #родители #семья #ольгакармутху

Доброго времени суток! Хочу поделиться впечатлениями о прошедшем семинаре Захира Изажеддиновича Бутаева По теме, которая сейчас очень актуальна в условиях современного ритма жизни: "Психосоматика и соматопсихология". Обучение проходило в прекрасном городе Казань Этот семинар был очень насыщенным, информативным, интересным и полезным. За четыре дня я получила глубокое понимание взаимосвязи психики и тела, а также практические инструменты для работы с психосоматическими проявлениями. Эти инструменты уже применяю на себе и обязательно буду использовать в работе. Захир Изажеддинович всегда ёмко, конкретно и максимально просто объясняет сложные концепции. Принцип доступности, открытость и готовность ответить на вопросы всегда очень радуют. Особенно ценным было изучение практических методов диагностики, профилактики и коррекции психосоматических состояний. На семинаре мне удалось понять возможные причины психосоматических проявлений у себя и составить план работы, который я уже начала реализовывать путём выполнения техник и упражнений. Я уверена, что это принесёт плоды, поможет улучшить здоровье, ведь даже сейчас уже видны некоторые положительные результаты. Я выражаю огромную благодарность и признательность нашему дорогому учителю - Захиру Бутаеву за ценные знания, которые сразу хочется применить, за труд и умение донести информацию до любых умов, за талант делать сложное простым и понятным, за помощь в преодолении жизненных кризисов и возможность учиться и развиваться! Огромное спасибо организатору Салеевой Елене Геннадьевне за радушие, отзывчивость, организацию обучения таким образом, чтобы всем нам было комфортно. Рекомендую пройти курс по данной теме всем, кто интересуется интегративным подходом к здоровью и личностному развитию. Программа подходит для врачей, психологов, психотерапевтов и всех желающих, кто хочет понять причину возникновения болезни, чтобы помочь себе, или другому исцелиться. До встречи в новом увлекательном путешествии к самопознанию и оздоровлению! #здоровье #красота #успех #захирбутаев #семья #счастье #обучение #жизнь #казань #ольгакармутху

"Дар". В твоих глазах отражается мир, И в этом мире есть всё, что нам важно. Ты в темноте зажигаешь огни, Прогонишь тьму, чтобы не было страшно. Ты - человек с прекрасной душой, Ты будто знаешь все тайны вселенной, Сердце твоё излучает любовь, Ты - дар небес, важный и драгоценный! Твоя любовь согревает сердца, Где было холодно, сыро и пусто! Им помогает твоя доброта, В них просыпаются светлые чувства! Ты - человек с красивой душой! Врожденный дар - видеть светлое в людях, Ты в темноте зажигаешь огонь, Свет достучится, растопит, разбудит! В твоих глазах отражается мир, Такой прекрасный, чудесный и яркий, Ты этот внутренний свет сбереги, Ведь он для нас стал бесценным подарком! ©Малы́й Ольга 2025 г #стихи #поэзия #творчество #счастье #любовь #красота #малыйольга #позитив #жизнь #смысл