Женский проект Людмилы Дарьиной

Мы с мужем всегда вместе. За все наши начинания мы беремся вместе, и шоу мыльных пузырей и другие проекты - наша совместная работа. Конечно, долгий труд супругов бок о бок может оказать влияние на их отношения. И долгое время у нас были ссоры на почве несогласия в рабочих вопросах, мы не могли поделить обязанности, я стремилась перетянуть одеяло на себя и стать главной… Наконец я осознала неправильность некоторых моих позиций и изменила свое отношения к совместной работе супругов. Теперь наш бизнес...

Современная женщина всегда куда-то торопится. Работа, дети, походы по магазинам, дома готовка, уборка, стирка… Вся жизнь на бегу! Но ведь нужно еще уделить время себе, детям и собственному мужу! В итоге на себя у женщины просто не остается времени. Только вспомните свой обычный вечер. Вы работали весь день, руководили людьми, раздавали поручения или сами их получали, решали рабочие проблемы, общались с руководством и не всегда только по приятным поводам. И вот вы, уставшая и раздраженная, едете домой по пробкам...

Спорт - это не мое. Причем это началось еще с детства. Меня воспитывала прабабушка. Она очень много мне дала, но вот со спортом сразу не заладилось. К первому классу я умела читать, писать, была спокойным ребенком, не мыслящим себя без книги. Кстати, это осталось до сих пор: не могу уснуть, пока не прочитаю хотя бы пару страниц. Утром рука сама тянется не к телефону, а к книге. Школьные мучения Но на уроках физкультуры мое книжное увлечение мне не помогало. Я не умела бегать. Вообще. Честно-честно...

Если перечитать все мои статьи, может сложиться впечатление, что моя история идеальна. Я вдруг осознала все ошибки и изменилась, и мой мужчина тоже изменился и вернулся ко мне, и жили мы долго и счастливо... На самом деле все было не так просто. Алексей ушел от меня в апреле. Только летом у нас появились общие темы для разговора, кроме бизнеса и ребенка, а к осени мы решили переехать в Москву. При этом - в разные дома, не в статусе семьи. В это время я не пыталась вернуть мужа. Я просто хотела...

Любые препараты должны быть назначены врачом. Считаю целесообразным их прием, только если ожирение дошло до точки невозврата, и без медикаментов справиться нельзя. Это должен решать только врач. Женщинам, чей лишний вес следствие неумеренного питания и отсутствия активности в жизни, таблетки не нужны. До 2010 года фармацевтика предлагала только 2 препарата для похудения: сибутрамин и орлистат. Орлистат блокирует переваривание и усвоение жиров, стул становится жидким, и человек должен всегда в поле зрения иметь туалет...

Моя трансформация началась несколько лет назад. Сейчас, оглядываясь на мою тогдашнюю жизнь, я не понимаю, как не видела всех своих ошибок раньше. Теперь благодаря своему опыту я научилась выстраивать гармоничные отношения в семье. И этого бы не было, если бы однажды я не пережила расставания с собственным мужем. Мы жили, как обычная семья - по крайней мере, я так считала. Я много работала, как вы знаете, я действующий артист шоу мыльных пузырей. Работа творческая, отнимающая много сил и времени...

У всех, кто занимается спортом, есть свои любимые упражнения. Кто-то не мыслит свой день без бассейна, кто-то предпочитает бегать по утрам, а кто-то танцует до умопомрачения в ближайшей танцевальной школе. И это действительно важно - выбрать тот вид занятий, который вам по-настоящему нравится. Я люблю статичные упражнения, не требующие активных действий, они наполняют меня спокойствием и легкостью, при этом позволяют поддерживать тело в отличной форме. Поделюсь с вами несколькими правилами, которые важно соблюдать новичку...

Домашние дела отнимает солидную часть дня у каждой хозяйки. Мытье посуды, протирание пыли, влажная уборка пола, стирка, глажка… Перечислять можно долго. А чего только стоят эти еженедельные генеральные уборки! Тем обиднее, когда результатов уборки не видно уже через пару часов. Скажу честно - раньше я не любила домашнюю работу. Терпеть не могла мыть посуду, а генеральные уборки растягивались на весь день. Естественно, никакого удовольствия от собственной деятельности я не получала. Все изменилось,...

Практически любая женщина хочет похудеть. Какой бы комплекции и веса она ни была, ей всегда хочется что-то в себе изменить, стать немного лучше. И похудение, по мнению многих, должно сопровождаться усиленными тренировками. Жим штанги ногами, руками, пресс по 5 подходов, обязательное кардио в начале и конце занятия, несколько кругов по тренажерам, к которым, конечно, нужно идти выпадами. Все это хорошо, но часто приводит к излишнему переутомлению организма и падению всякой мотивации продолжать занятия...

Время – наш самый ценный ресурс, и его, как правило, всегда не хватает. Еще несколько лет назад я не умела грамотно распоряжаться своим временем. Я то уходила с головой в работу, то окуналась в домашние рутинные дела на весь день. В результате я многое не успевала, что-то забывала, моя семья была без внимания, а в доме частенько царил хаос. Про питание я и вовсе молчу: непонятные перекусы, ненужные продукты и никакого графика. Все это было! Но все изменилось после того, как я научилась правильно планировать свое время...

Мы всей семьей приняли решение и не употребляем картофель в качестве гарнира. Картофель в нашем рационе присутствует в супах, изредка я добавляю его, когда тушу или запекаю овощи. Двух килограммов клубней для нашей семьи из трех человек хватает на месяц. Чем мы заменили такой популярный для нашей страны гарнир? Итак, статья о том, какие гарниры я готовлю для своей семьи. Меня часто спрашивают, чем я кормлю своего мужчину. Ведь он не может, как мы, девочки, съесть кусочек рыбки с огурчиком - мужчине требуется больше энергии...

Для здоровья нужна физическая активность - надеюсь, с этим спорить никто не будет. Заметьте, физическая активность, а не спорт! Итак, вы хотите привести фигуру в порядок. Не говорим сейчас о похудении: часто о нем мечтают женщины с весом и 50, и 90 кг. Раньше я весила 86 кг, сейчас мой вес 62 кг. Для кого-то это слишком много, и он скажет, что мне нужно еще похудеть, но я считаю, что моя основная задача сейчас - поддерживать свое тело в здоровом состоянии. Активность для здоровья, а не фигуры Снизить свой вес только за счет даже самого энергозатратного спорта невозможно...