3 способа похудеть к пляжному сезону
Скоро лето, и откроется пляжный сезон. И на пляже есть возможность всех привлечь своей прекрасной формой. Для этого нужно придерживаться нескольких простых правил: Чаще ешьте Да-да, нужно есть чаще , но меньше. И это поможет меньше чувствовать голод. Чаще-это значит 3 раза в день полноценных приемов пищи, и между приемами пищи допускать перекусы, не допуская чувства голода. Уберите конфеты Замените покупку конфет на покупку фруктов. Если Вы сладкоежка-используйте простой прием замены: не отказывайтесь резко от сладких конфет и тортиков...