Что происходит с вашим телом, когда вы спите?
Вы можете отдыхать, когда спите, но за кулисами происходит очень многое. То, что происходит, зависит от того, в какой части сна вы находитесь-быстрое движение глаз (БДГ-сон) или не-БДГ-сон-и даже на какой стадии не-БДГ-сна вы находитесь. Температура тела Она имеет тенденцию немного подниматься и опускаться в течение дня, и то же самое происходит ночью, хотя во время сна она может быть на 1-2 градуса ниже, чем днем. Температура тела начинает падать по мере приближения ко сну, прокладывая путь для хорошего ночного сна ...