wellness team

Разберёмся в отношении этих понятий друг к другу  Дело в том, что философия велнесс включает в себя понятие фитнеса В прошлом посте я говорила, что концепция велнесс основана на балансе физического, социального и духовного здоровья  В этом случае мы используем занятия фитнесом как путь к оздоровлению И речь здесь не идёт об изнурительных тренировках  Помните, мы говорим об умеренных физических нагрузках, которые помогут поддерживать ваше тело в прекрасной форме, и в то же время повышать уровень вашего здоровья  В понятие велнесс...

Для начала разберёмся что же скрывается за этим словом Wellness - это такая концепция образа жизни, при которой вы поддерживаете одновременно свое физическое и ментальное здоровье  Wellness - это философия благополучия человека во всех сферах жизни: духовной, социальной и физической  Те люди, которые придерживаются такого образа жизни как правило здоровы, счастливы, успешны и находятся в полной гармонии с самим собой  Какие же основные принципы wellness?  🌿постоянное движение - движение вперёд в плане личностного развития и движение физическое в плане активного образа жизни  🌿расслабление...