Почему одни углеводы делают нас "толстыми", а другие нет ? И почему вообще углеводы нас полнят ?
Многие знают, что почти все сладости "вредят" нашей фигуре, из-за того, что в них есть углеводы. Но ведь в тех-же "кашах" которые едят спортсмены, то-же много углеводов, так почему не "толстеют" они ? И почему вообще углеводы нас "полнят" это ведь не жиры... Все углеводы - это энергия и делятся они на 2 типа: 1)плохие/быстрые - это все сладости, выпечка и тд. С этими углеводами вся их энергия моментально отдаётся нашему организму. Организм получает огромную "порцию" энергии на короткий срок ( именно...