Худеем Весело

ВНИМАНИЕ! В конце статьи Вас ждет подарок! Арбуз – самая большая ягода нашей планеты, отличается мягким сладковатым вкусом, отлично освежает в летний зной. Но мало кто догадывается, что этот фрукт содержит в себе массу полезных для организма веществ, таких как фолиевая кислота, фруктовый сахар, пектин, а так же клетчатка. В арбузе много витаминов, а мочегонные свойства способствуют выведению токсинов и шлаков. Вот почему эта ягода идеально подходит для очищения организма от вредных веществ. Поможет он избавиться и от лишнего веса...

ВНИМАНИЕ! В конце статьи Вас ждет подарок! Большинство женских интернет-ресурсов пестрят миллионами диет и методов для похудения. Однако похудеть можно, просто отказавшись от некоторых продуктов и начав здоровый образ жизни. Есть такие блюда, которые просто противопоказаны тем, кто хочет постройнеть. Эти продукты способствуют отложению жиров, которые впоследствии трудно «сжечь». Чтобы сбросить лишние килограммы, откажитесь от: 1. Кондитерской выпечки. Каждое пирожное, кусочек торта, кремовая...

ВНИМАНИЕ! В конце статьи Вас ждет подарок! Похудеть, стать стройнее, убрать излишки жира на теле – наверное, этой проблемой озадачена каждая вторая женщина в мире. Иногда необходимо стать стройной буквально в считанные дни, несмотря на то, что резкий отказ от еды чреват осложнениями и стрессом для организма. Как же похудеть за короткий срок? Есть ли, действительно, действенные диеты? Конечно, они существуют. Однако, прежде чем «взяться за себя», взвесьте все «за и против», оцените объективно состояние своего здоровья, просмотрите ежедневник...

ВНИМАНИЕ! В конце статьи Вас ждет подарок! В состав тыквенной мякоти входят следующие составляющие: - витамин А, улучшающий состояние катаракты, повышающий сопротивляемость организма инфекциям, и являющийся природным антиоксидантом; - витамин С, уменьшающий количество холестерина в крови; - витамины группы В, оказывающие успокаивающий эффект; - витамин Е – антиоксидант, предотвращающий появление морщин; - железо, цинк, сера, фосфор, фтор, медь, кальций. Тыквенная мякоть содержит минимум калорий, ее вещества способны даже подавлять туберкулезную палочку и глисты...

Как видно из заголовка, диета длится 90 дней. За ее основу взят принцип раздельного питания. Именно эта диета сегодня очень популярна, ведь за три месяца можно потерять до 20 килограмм, причем после окончания диеты вы продолжаете терять вес еще некоторое время (до трех килограммов по «инерции»). Процесс похудения делится на циклы, которые повторяются каждые четыре дня. День первый – белковый. В рацион включаются богатые белком продукты, например: орехи, мясо, рыба, молочные продукты. Для разнообразия можно дополнить блюда овощами (порции должны быть небольшие)...

В конце статьи Вас ждет подарок! Множество диет, так активно предлагаемых различными специалистами сегодня, а часто и вовсе какие-то "известности", ходящие в народе, основаны на сокращении потребления количества калорий. И тут же обещается практически моментальная потеря "лишних" килограммов. Но так ли это на самом деле? Американские жители, которые жиреют уже не первое десятилетие, провели интересное исследование, в результате чего выяснили о факте мизерного эффекта по снижению веса при стремлении уменьшить количество поступающих в организм калорий...

Бери пример с Кейт Миддлтон! Супруга принца Уильяма любит плавание, аэробные тренировки, конную езду и ролики. Её фигура подтянута, а движения энергичны. Будучи в статусе невесты, Кейт не переживала на счет жировых складочек и округлостей тела. Но после обручения изменила свои взгляды и перешла на протеиновую диету. Доминирует в ней нежирное мясо, рыба, яйца, творожные сыры. Диета избегает соединений белков и углеводов (в процессе их пищеварения выделяются другие ферменты). Программу похудения Кейт проходила под наблюдением диетолога...

Можно ли похудеть, не нанося стресса на организм? Малый перекус «вкусненьким», как доказало исследование, действует на человека в качестве антидепрессанта. И чтобы стройность фигуры не испортилась, надо сделать правильный выбор продуктов. Немного вспомним детство. На выходные дни вы с родителями ездили к бабушке погостить. Старый деревянный домик с цветущим садом и с грядками овощей, и вы всем семейством сидите на прекрасной террасе, пьете прохладное молоко с любимым бабушкиным овсяным печеньем...

Овсяная диета является одной из наиболее популярных и эффективных диет для похудения, благодаря полезным свойствам овсяной крупы. Овсяная крупа хорошо справляется с функцией очистки организма от вредных шлаков, выводит токсины, приводит в норму уровень холестерина в крови, а также выводит свободные радикалы из организма. Кроме того, овсяную диету рекомендуют даже тем, кто страдает от болезней желудка, т. к. она оказывает благотворное влияние на процесс пищеварения. Овсяная диета позволит вам не просто...