Здравушка

Если у вас чувствительные зубы, определенные действия, такие как чистка, прием пищи и питье, могут вызвать острую временную боль в зубах. Чувствительные зубы обычно являются результатом изношенной зубной эмали или незащищенных корней зубов. Иногда, зубной дискомфорт вызывается другими факторами, такими как треснувший или сколотый зуб, изношенная пломба или заболевание десен. Если вас беспокоят чувствительные зубы, посетите вашего стоматолога. Он может определить или исключить любые причины боли в зубах...

Чтобы снизить риск сердечно сосудистых заболеваний, следует избегать яиц и принимать добавки омега-3.Правильно? Не совсем. Сердечно сосудистые заболевания являются основной причиной смерти среди мужчин и женщин во всем мире. И мощным оружием, чтобы держать его в страхе, является здоровая диета, которая дает вам необходимые витамины, минералы и энергию, сохраняя при этом ваш вес, холестерин и кровяное давление. Но остерегайтесь этих популярных мифов о питании, которые могут направить вас на неверный путь...

Делая в салоне маникюр и покрывая ногти гель лаком, вы вряд ли задумываетесь, что можете навредить здоровым натуральным ногтям. Тем не менее, искусственные покрытие ногтей может иногда вызывать проблемы, такие как инфекция. Популярное сегодня покрытие ногтей гель лаком включают в себя акриловые и гелевые составы. Оба сделаны из акрила, но гелевый лак требует укрепление ультрафиолетовым светом. Если искусственное покрытие ногтя повреждено или когда ваши натуральные ногти растут, может возникнуть разрыв между искусственным ногтем и вашим натуральным ногтем...

На протяжении всей жизни здоровье костей особенно важно для женщин, которые подвержены более высокому риску остеопороза, чем мужчины. Ваши кости делают для вас больше, чем вы думаете.Конечно, они дают вам структуру и поддержку, необходимую вам, чтобы дышать, ходить, носить тяжелую сумку или ездить на велосипеде. Кроме того, они защищают ваши органы, укрепляют мышцы, запасают и поставляют кальций, минералы, необходимые всем клеткам организма. Но в последние годы исследователи также обнаружили, что...

Аллергия возникает, когда наша иммунная система реагирует на вещества, называемые аллергенами. Общие аллергены, которые могут вызвать аллергические реакции, включают пыльцу, шесть домашних животных и пчелиный яд. У людей также есть аллергия на определенные продукты питания и лекарства. Что происходит в организме при аллергической реакции? Аллергены обычно представляют собой вещества, которые вызывают иммунный ответ и своеобразную реакцию у людей. Аллергическая реакция возникает, если человек вдыхает, касается, глотает, вводит или каким-либо образом контактирует с аллергеном...

Вы достаточно высыпаетесь? Последние исследования и рекомендации Национального фонда сна, могут побудить вас дважды задуматься об этом. Сон это ключ к вашему физическому здоровью и эмоциональной жизненной силе, но сколько вам нужно сна, это зависит от вашего возраста и пола. По словам врачей, слишком мало сна или плохой сон могут проложить путь к множеству эмоциональных и физических проблем, от диабета до ожирения. Существуют также доказательства того, что недостаток сна меняет регуляцию аппетита, что может привести к перееданию, ожирению и избыточному весу...

Чемпионка по теннису раскрывает свои секреты идеального цвета лица и то, как она сохраняет самообладание перед выходом на корт Мария Шарапова не просто талантливая спортсменка. С внешностью супер модели, блондинка, родившаяся в России, рекламирует множество косметических и модных брендов. Она даже вытеснила соперницу Серену Уильямс, которую журнал «Forbes» назвал самой высокооплачиваемой спортсменкой в ​​2014 году. Самый важный шаг в секрете ее красоты: Шарапова, одна из лучших теннисисток в мире, проводит много времени на солнце, тренируясь и играя на изнурительных матчах...

1. Не пропускайте завтрак Пропуск завтрака не поможет вам похудеть. Вы можете пропустить необходимые питательные вещества, но вы можете потом перекусывать в течение дня, потому что вы чувствуете голод. 2. Ешьте регулярно Еда в обычное время в течение дня помогает сжигать калории с большей скоростью. Это также уменьшает искушение перекусить продуктами с высоким содержанием жира и сахара. 3. Ешьте много фруктов и овощей Фрукты и овощи с низким содержанием калорий, жиров, а также с высоким содержанием клетчатки необходимы для успешного похудения...

Чувствуете себя забывчивым? Сохранить свои умственные способности по мере взросления легче чем вы думаете. Объем вашего мозга постепенно уменьшается с возрастом. Когда это происходит, некоторые нервные клетки вашего мозга могут сжиматься или терять связь с другими нервными клетками. Кровоток в мозгу несколько замедляется с возрастом. Время от времени у всех случаются провалы в памяти, но значительная потеря памяти не является нормальной частью старения. Важно поговорить с врачом, если вы...

Низкий иммунитет обозначает недостаточно активную и плохо работающую иммунную систему. Основная задача иммунной системы это защита организма от инфекций и развития рака. Поддержка и укрепление иммунной системы — это, пожалуй, самый важный шаг в обеспечении устойчивости к болезням и снижении восприимчивости к простуде, гриппу и раку. Для поддержки иммунной системы требуется здоровый образ жизни, управление стрессом, физические упражнения, диета и надлежащее использование пищевых добавок и лекарственных трав...

Вы думаете, что все калории созданы одинаковыми, но ваше тело вряд ли с этим согласится. В одной бутылке кока-колы содержится столько же калорий, как и в большой миске с брокколи. Бутылку колы вы выпьете легко, а вот миску капусты вряд ли осилите. Но что будет с организмом, если эти калории из двух разных продуктов попадут к нам в организм. Кока-кола Кола это смесь глюкозы и фруктозы. Когда вы глотаете ее, ваш кишечник, быстро поглощает пустые калории. Наступает биохимический хаос. Глюкоза делает всплеск сахара в крови, а в ответ поджелудочная железа вырабатывает высокий уровень инсулина...

ОШИБКА №1 Нанесение кондиционера на корни волос Многие девушки используют кондиционер как шампунь: начиная с макушки головы и нанося его на волосы. Но концы волос больше повреждены и нуждаются в уходе, в то время как волосы, расположенные ближе всего к корням, являются здоровыми, не стоит тратить впустую продукт нанося на корни. Наносите кондиционер на кончики волос и вы обретете объем, восстановите блеск и избавитесь от необходимости часто мыть волосы. ОШИБКА №2 Распыление духов на одежду Вероятно,...