Мужское время

Есть такое состояние, в которое редко кто признаётся вслух. Снаружи всё вроде нормально: работа есть; семья есть (или отношения какие-то есть); крыша над головой; опыт, стаж, обязанности. А внутри — тихая мысль: «Раньше я чего-то хотел. А сейчас… Я просто живу день за днём. Мечты умерли, новых нет. Я как будто просто выживаю». Не драма, не истерика. Просто тихий внутренний ноль. Давай попробуем это разложить. 1. Как выглядит режим выживания у мужика 30+ Если честно описать день мужчины 30+...

Вы вместе уже много лет. Любишь её, уважаете друг друга, семья, дела. Но секса стало меньше. Не всегда хочется. Не так тянет, как в первые годы. В голове зудит мысль: «Это нормально? Или со мной / с нами что-то не так?» Давай разбираться спокойно, по-взрослому: что реально норма, что — тревожный сигнал, и что можно делать. 1. “Как раньше” — это вообще про что? Если честно вспомнить “раньше”, обычно это: первые 1–3 года вместе; много новизны и азарта; меньше обязательств, кредитов, детей, быта; больше времени друг для друга, чем для всего остального...

Всё вроде нормально: скандалов нет, бытовуха решена, финансово тоже всё окей. Но где-то глубже зреет вопрос: а реально ли вы друг с другом? Если общения почти нет, а секс всё реже, возможно, отношения тихо уходят в «эмоциональный развод». Разбираемся, как это происходит, что с этим делать и стоит ли вообще спасать, если связь уже не та. 1. Когда «нет ссор» — это не всегда плюс Многие считают, что если в семье нет ссор — значит, всё в порядке. Но по факту: «Молчанка не всегда спасает, она чаще всего убивает»...

К 30–40 годам у многих мужчин в голове есть список: «к этому возрасту я должен…». Своё жильё, хороший доход, статус, тело, машина, “карьера”. Реальность часто другая: вроде не на дне, но внутри ощущение, что где-то “опоздал”. Добавим сюда соцсети, сравнения с другими — и получаем тихий личный кризис. Разберём, что говорят исследования и что с этим делать по-взрослому. 1. Внутренний диалог 35-летнего мужика Примерно так: «У Пети уже бизнес, у Коли — дом, у Сани — третья машина». «Я что делал всё...

После 30 у многих мужчин уже есть дети. На бумаге — «отец». В жизни — работа, усталость, дела. И иногда в голову прилетает неприятный вопрос: я реально отец или просто человек, который живёт в этой же квартире и всё оплачивает? Без морализаторства и соплей — давай разберёмся. 1. Формально всё нормально. А внутри — сомнения Если описать снаружи типичную картину: у ребёнка есть где жить; есть еда, одежда, кружки/школа/сад; ты зарабатываешь, платишь по счетам, что-то покупаешь; иногда есть совместные выходные, поездки, подарки...

Политика лезет в жизнь сама: новости, лента, разговоры на работе, мемы, шутки, скандалы. Мужчина 30+ живёт между двумя полюсами — “обязан всё знать” и “хочу выключить это и жить своей жизнью”. Разбираемся спокойно: стоит ли следить, насколько, как это делать так, чтобы не сносило крышу, и где заканчивается ответственность и начинается просто слив нервов. 1. Две крайности: “жить в новостях” и “ничего не знать” Если честно, большинство из нас болтается между двух берегов. Берег 1. Жить в новостях...

Триатлон и Ironman обычно ассоциируются с суперспортсменами. А что делать обычному мужику 30+ с работой, семьёй, неидеальным телом и воспоминаниями о спорте только “из молодости”? Разбираюсь сам с собой: хочу ли я действительно Ironman, с чего начать, не поздно ли уже и не превращу ли я это в очередной невыполненный “проект мечты”. 1. Откуда вообще взялась идея Ironman Если честно, Ironman — звучит как отдельная вселенная: 3,8 км плавания; 180 км на велосипеде; марафон 42,2 км в конце. Для мужчины,...

Есть особое состояние, в которое попадают мужчины-руководители после 30–35. С одной стороны: ты не случайный человек в профессии; ты уже что-то построил — отдел, проект, направление; умеешь разруливать проблемы, брать ответственность, тащить. У тебя есть репутация “человека, который справляется”. И вдруг возникает одна задача, которая не берётся. Направление, которое никак не выходит в плюс. Команда/человек, с которыми ты не можешь наладить работу. Проект, который буксует, как ни крути. Рынок/клиент, куда не получается зайти...

Это не история про пьяную измену, а про то, когда взрослого мужчину 30+ по-настоящему цепляет другая женщина: разговоры, взгляды, интерес. И начинается внутренняя война: открыть ей свои чувства или нет, начинать роман или задавить в себе, что будет с семьёй, не “поехала” ли у меня голова. Попробуем разложить это состояние по полочкам — без морализаторства, но с ответственностью. 1. Это случилось не с мальчиком, а с взрослым мужиком До 30 всё просто: понравилась девушка → сходили куда-то → закрутилось / не закрутилось; максимум — расстался с одной, начал с другой...

Мужчина после 30 часто живёт с ощущением, что поезд “успеха и развития” уже ушёл. Вокруг молодые специалисты, новые технологии, английский, ИИ, цифровые системы. Ты вроде не дурак, но садиться за учёбу рядом с двадцатилетними стыдно и страшно. Разбираемся, откуда это ощущение и как начать развиваться, не превращая всё в мучение. 1. Ощущение, что ты опоздал В 20–22 учиться нормально и даже модно: универ, техникум, курсы, практика, “я ещё ищу себя”. После 30 картинка другая: у тебя работа, семья, кредиты, ответственность...

У многих мужчин после 30 спорт превращается в вечное “надо бы”. Работа, семья, дела — и вроде бы уже не до тренировок. Рассказываю, почему при полной загрузке я всё равно вылезаю на лёд, что мне это даёт и как вообще найти на это время, когда его вроде нет. 1. «Куда тебе хоккей, тебе уже не 18» Если посмотреть со стороны, картинка странная: день — работа, задачи, люди, ответственность; дома — семья, бытовуха, свои дела; поздний вечер или раннее утро — и я таскаюсь с сумкой до ледовой, чтобы гонять шайбу, падать на лёд и задыхаться в форме...

До 30 тело многое прощает. После — начинает выставлять счёт. Но большинство мужчин продолжают жить так, будто они вечные: спина «поболит и перестанет», давлению «мешает погода», врачи «для стариков». Разбираем, как мы сами загоняем себя в эту ловушку и что можно сделать без революций и ЗОЖ-сект. 1. «Я ж ещё нормальный» — главный мужской самообман В голове у многих мужчин 30+ один и тот же набор фраз: «Устаю, но это просто работа тяжёлая». «Спина побаливает, но не критично, я же хожу». «Давление? Да это не выспался / погода / нервы»...