всё ж норм, чё ты

В настоящее время наш мир стоит на трёх китах: Страх, Тревога, Паника. Каждый из них крепко вцепился в нас и не отпустит, пока не сведёт с ума. Но так ли страшен чёрт, как его малюют? Для того, чтобы понять, что такое паническое расстройство, и есть ли оно у вас, предлагаю поближе познакомиться с его симптоматикой и процессами формирования/закрепления. Симптомы (по DSM-4): А. 1. Повторяющиеся приступы панических атак. 2. По крайней мере один приступ был в течение 1 месяца (или более) при следующих дополнительных симптомах: - сохраняющаяся обеспокоенность по поводу приступов...

"Я рассматриваю большую часть моей работы как содействие изменениям, уже бродящим внутри одного человека или семьи, однако нуждающимся в "неожиданном", "нелогичном", "внезапном" толчке, если желательно, чтобы они вылились в конкретный результат" (с) Милтон Эриксон Как-то, когда я увлечённо рассказывал одному моему другу про стратегическую терапию, он задал простой вопрос: а почему она стратегическая? Я в тот момент немного растерялся, потому что никогда не задумывался об этом. Теперь, когда я достаточно...

Безусловно, необходимо понимать контекст, и в каждой семье всё по-разному. Однако за время работы в детской поликлинике у меня набралось несколько неплохих рекомендаций, которые могут Вам помочь. Это подходит скорее для детей 1-5 класса обучения, хотя с детьми постарше тоже иногда срабатывало. Итак: 1) Ребёнка бесполезно ругать Чем больше Вы кричите на ребёнка, тем больше он агрессирует в ответ. Обычно это и приводит родителей к психологу. Мол, что это такое, он на меня кричит, разберитесь. Важно...

Если ты позволяешь себе что-то, ты можешь и отказаться от этого, если ты не позволяешь себе, отказаться становится невозможно (с) В психологии принято выделять два основных вида расстройств пищевого поведения – нервная анорексия и нервная булимия. Диагностические критерии можете глянуть в интернете сами, но если вкратце пройтись по каждому, то анорексия характеризуется потерей веса, страхом ожирения и изменением восприятия своего тела, а булимия – компульсивными периодами поглощения пищи с потерей...

Единственная причина, по которой мы приехали сюда, — это то, что я забеременела. А потом мы завели еще одного, чтоб доказать, что первый не был ошибкой. (с) Вариантов семейной психотерапии очень много, даже больше, чем самих психологических теорий. Например, психоанализ исследует функционирование бессознательных паттернов и детско-родительские отношения в семье, поведенческая семейная психотерапия – семейные дисгармонии и их последующее корректирование через положительное подкрепление (вознаграждения), а когнитивная терапия занимается поиском неадаптивных мыслей участников семейного процесса, влияющих на отношения между ними, и заменой этих мыслей на адаптивные...

В первой статье я не буду говорить про самые очевидные мифы, сидящие в головах у людей (психолог должен давать советы, быть старше клиента и т.д.). Но у человека, решившего пойти к психологу, всегда есть определённые ожидания, сформированные в том числе сообществом самих психологов. Развеем их по ветру: 1)     Процесс терапии обязательно должен быть долгим Нет. Краткосрочная терапия предполагает, что процесс должен длиться минимальное количество времени, необходимое для решения проблемы. Конечно, это не значит, что терапия никогда не длится долго. Однако в большинстве случаев проблема может решиться довольно быстро...