Самарцам старше 65 лет напомнили о пользе физической активности
Министерство здравоохранения Самарской области выпустило подробные рекомендации по поддержанию физической формы для жителей региона в возрасте 65 лет и старше. Регулярная активность — ключевой фактор сохранения здоровья, качества жизни и самостоятельности в пожилом возрасте. Главный посыл медиков: физическая активность — это не только спорт. К ней относится любая повседневная деятельность, которая заставляет тело двигаться: ходьба, домашние дела, работа в саду, танцы или активные игры с внуками...