ГТРК «Самара» - TV | Радио | Интернет СМИ

В соцсетях набирает популярность необычная концепция похудения под названием «Плачь и худей». Её сторонники уверены: достаточно рыдать по три минуты в день, чтобы избавиться от лишних килограммов. В основе идеи - предположение, что слёзы снижают уровень кортизола, гормона стресса, избыток которого якобы провоцирует набор веса. У такого подхода есть определённые плюсы. По словам врача‑рефлексотерапевта Виктора Чичайкина в беседе с «Москвой 24», плач может положительно влиять на физическое состояние...

Долгожданное лето начнётся в Самарской области вовсе не с жары. Согласно прогнозам Приволжского УГМС, в понедельник, 1 июня, возможен град и сильный ветер. «В начале недели в Поволжье сохранится неустойчивый характер погоды. Местами ожидаются дожди, грозы, усиление ветра. Температура воздуха будет ниже своей климатической нормы», - отметили самарские синоптики. Так, в понедельник, 1 июня, температура воздуха днём составит +17…+22°С. Порывы юго-западного ветра при грозе могут достигать 15-18 м/с. Ожидается переменная облачность, местами кратковременный дождь и гроза, град...

В России появится возможность официально приобретать «красивые» автомобильные номера - соответствующий законопроект обновлён и готовится к реализации. Новая услуга будет доступна через портал «Госуслуги» - водители смогут заранее выбрать уникальный или индивидуальный регистрационный знак прямо на платформе. Процесс выбора и оформления «красивого» номера будет полностью цифровым. Автовладелец сможет зайти в личный кабинет на «Госуслугах», выбрать услугу «Резервирование государственного регистрационного знака» и подать электронное заявление...

Роспотребнадзор Самарской области напоминает родителям, что летние каникулы – это лучшее время для укрепления здоровья детей и восстановления сил перед новым учебным годом. Эксперты советуют больше времени проводить на свежем воздухе, соблюдать режим дня и следить за полноценным сном. Ребенку рекомендуется спать не менее десяти часов в сутки. Особое внимание стоит уделить питанию. В рационе должны присутствовать свежие овощи, фрукты и ягоды, а количество сладостей, чипсов и газированных напитков лучше сократить...

МВД России опубликовало список псевдоофициальных терминов, которыми мошенники прикрывают свои схемы. Все эти фразы придуманы, чтобы создать у жертвы ощущение срочности, законности и участия в некой «специальной операции». На первом месте — классика: «безопасный счет». Ведомство подчеркивает: никаких специальных, защищенных или резервных счетов Центробанка, МВД, ФСБ или Росфинмониторинга не существует. Любое предложение перевести деньги «в целях безопасности» — обман. Второй популярный термин — «дистанционный обыск»...

Разрыв отношений пережить непросто, но психологи уверяют: большинство людей проходят через одни и те же механизмы, которые помогают вернуться к нормальной жизни. Врач-психотерапевт Игнатий Журавлев выделяет три базовые стратегии, работающие не только при расставании, но и при любой эмоциональной утрате. Первая и самая неоднозначная — обесценивание. Суть проста: если вы что-то потеряли, попробуйте сказать себе «не так уж мне это и было нужно». Речь не о том, чтобы очернить бывшего партнера, а о том,...

Многие самарцы ошибочно полагают, что ремонт подъезда — это зона ответственности города или какая-то особая услуга, за которую нужно платить отдельно. На самом деле всё иначе. Подъезд — это общее имущество всех собственников квартир в доме: лестницы, коридоры, лифты, окна, двери, перила, мусоропроводы и даже инженерные системы. Вы владеете этим сообща, но отвечать за техническое состояние и внешний вид обязана профессиональная управляющая организация. В 90% домов это управляющая компания (УК), а если домом управляет ТСЖ — ответственность ложится на его правление...

В Самаре сотрудники Госавтоинспекции пресекли стихийные автомобильные гонки возле одного из медицинских учреждений. Поводом для оперативного выезда стал результат планового мониторинга сети интернет — именно здесь была обнаружена публикация, анонсирующая опасный заезд. Полицейские застали часть гонщиков на месте происшествия...

На прилавках все активнее появляется свежая черешня — одна из самых популярных сезонных ягод. По словам врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной, этот продукт не только радует вкусом, но и приносит заметную пользу организму. Специалист отметила, что черешня богата витамином С, который поддерживает иммунитет и помогает организму бороться со стрессом. Кроме того, в ягодах содержатся вещества с выраженным антиоксидантным действием. Желтые сорта особенно богаты каротиноидами, которые...

Жителям Самары напомнили о правилах цифровой безопасности и перечислили сведения, которые не стоит размещать в открытом доступе или сообщать незнакомым людям. В МВД России рассказали, что особую осторожность необходимо соблюдать при обращении с персональными данными. Речь идет о паспортных реквизитах, номерах СНИЛС, ИНН и полисов обязательного медицинского страхования. Также не рекомендуется передавать посторонним логины и пароли от различных сервисов, а также коды подтверждения из СМС-сообщений и уведомлений...

Собственникам квартир без приборов учета холодной воды напомнили о действующем повышенном коэффициенте при начислении коммунальных платежей. Теперь для отдельных категорий жильцов он составляет 3 вместо прежних 1,5. Как пояснил специалист в области гражданского права Андрей Моисеев, изменения были внесены в постановление правительства № 354 в конце 2025 года. Документ регулирует порядок расчета платы за коммунальные услуги. Согласно новым правилам, тройной коэффициент применяется...

Домашние питомцы могут положительно влиять на продолжительность жизни человека. Об этом рассказал психиатр Василий Шуров. По словам специалиста, собаки и кошки помогают людям бороться с одиночеством, тревожностью и чувством утраты смысла жизни. Особенно важную роль животные играют для пожилых людей, которые нередко сталкиваются с нехваткой общения и внимания...