6 упражнений для мощных грудных. Что стоит добавить в тренировку груди
Основных причин, по которым не растут грудные мышцы может быть две. Первая – это, конечно же, плохая генетика мышц. Вторая - это неправильное выполнение упражнений. Если со второй проблемой еще можно легко справиться, то с первой нужно повозиться. В этой статье покажу 6 крутых упражнений на грудь, которые помогут тебе выжать из твоей генетики максимум! 1. Жим Свенда Упражнение называется жимом Свенда. Достаточно редкое упражнение и мало кто его делает, а очень зря. Это отличное упражнение в котором можно хорошо прочувствовать грудные мышцы...