Открытое Сознание

Недавно я узнал о практике, под названием «Остаток жизни», и она перевернула моё представление о том, сколько времени на самом деле мы уделяем себе, сколько мы действительно живём. Эта практика наглядно показывает, как мало времени у нас осталось на дело своей жизни. Важно! Возьмите листок и ручку, и выполняйте задания по пунктам: прочитали — выполнили. Только так вы добьётесь максимального эффекта. 1. В правом верхнем углу листа нарисуйте цифру «72» — это средняя продолжительность жизни в России...

Всем известна ситуация, когда, уделяя много времени учебе, к моменту сдачи экзамена мы всё равно оказываемся к нему совершенно не готовым. Конечно же, в подавляющем большинстве случаев, это происходит именно потому, что мы слишком много отвлекаемся. В связи с этим, логичным кажется следующий вопрос: «А смогу ли я по-настоящему учиться хотя бы десять минут, не отрываясь ни на что?». Именно благодаря этому вопросу, итальянский студент Франческо Чирилло изобрёл метод тайм-менеджмента с названием Pomodoro:...

Не так давно я прошёл курс на Coursera «Learning How To Learn». И в процессе прослушивания лекций и выполнения заданий оставлял небольшие заметки об изученном. В итоге, только с первой недели получился огромный массив интересной и полезной информации. Конечно же я сжал её до адекватных размеров и спешу поделиться с вами. Обучение В обучении важную роль играет регулярность. Также, как вы не стали бы участвовать в соревнованиях по тяжелой атлетике, ничего не делая вплоть до последнего дня перед соревнованиями,...

Из прошлой статьи про типы мышления и решение сложных задач, мы узнали, что есть два типа мышления: сфокусированное и рассеянное. Память также делится на на два типа: рабочую и долговременную. Когда вы сталкиваетесь с чем-то новым, используется рабочая / кратковременная память, информация с которой исчезает спустя некоторое количество времени (это как, если бы ваш мозг записывал информацию на стикер, а потом через какое-то время выкидывал его, вместе со всеми записанными на нём данными), долговременная...

Типы мышления Чтобы принимать сложные решения, иногда достаточно всего-лишь знать несколько основных принципов работы мозга и использовать их в своих интересах. Наше мышление делится на два типа: сфокусированное и рассеянное. Рассеянный тип помогает смотреть на проблемы целиком, не вдаваясь в подробности; найти начальную точку, от которой можно перейти к решению. Сфокусированный же необходим для того, чтобы прорабатывать отдельные детали и тонкости проблемы. Загвоздка состоит в том, что два типа мышления невозможно использовать одновременно...