How to Eat

Пожалуй, за всю историю человечества домашние животные еще не имели такого разнообразия в кормах. Порой разобраться во всем разнообразии становится сложно. Мы теряемся во множестве видов, составов и текстур, еще тяжелее разобраться в технологиях производства и уровне качества. Сегодня говорим о самых известных видах корма для кошек и собак — сухом, влажном и натуральном. Разберем все три вида по самым важным характеристикам: уровень влаги, состав, консерванты, особенности и преимущества для хозяина и питомца...

В сегодняшнем материале мы подготовили подробную инструкцию по переходу на натуральное кормление для домашних животных. Какие главные правила, есть ли опасности, что делать в первую очередь — рассказываем обо всем, что нужно знать о переходе на натуральный рацион. Здесь мы рассказывали о плюсах натурального питания для собак и кошек. Благодаря такому рациону ваш питомец будет получать более сбалансированное питание с необходимыми полезными элементами, станет более энергичным, радостным и здоровым...

Наши домашние животные нуждаются в правильном питании не меньше, чем мы сами. Кошки и собаки, породистые или метисы, но всем нужен сбалансированный рацион, чтобы их здоровье и энергия были в порядке, а сами питомцы радовались жизни. Мы в прямом смысле в ответе за их жизни, где питание играет одну из самых важных ролей. В чем преимущество натурального кормления? Такой рацион — залог здоровья и долголетия. Выбор в пользу натурального или сухого корма всегда остается за хозяином, но необходимо помнить, что натуральный рацион способствует правильному пищеварению животного...

Нездоровые жиры, добавленный сахар и много денег на ветер. Сегодня поговорим о «пустых» калориях и о том, как они влияют на наше здоровье и состояние. Это совсем не тот тип калорий, в которых нет калорий, и поэтому можно без страха и упрека включать их в рацион. Наоборот, «пустые» продукты содержат только калории и больше ничего. Хотя нет, еще высокое содержание сахара, жира или алкоголя и небольшая или нулевая пищевая ценность. Как пустые калории действуют на организм? Пустые калории могут дать...

И как связаны болезни и рацион Нам часто кажется, что стоит добавить пару таблеток омеги-3 и витамина D к своему рациону, и этого хватит, чтобы решить все проблемы со здоровьем. Но знаете ли вы, что любые специальные добавки лучше согласовывать с врачом, в то время как все нужные нам вещества мы можем получить из еды? По словам лицензированного диетолога Кэролин Дентон, именно еда дает нашему организму «информацию» и элементы, которые помогают нам поддерживать здоровье и метаболизм. Соответственно,...

Как его рассчитать и зачем он нужен Все мы с детства помним, как родители ограничивали количество сладкого, рассказывая, как это вредно. А мы, будучи детьми, не понимали, почему яркая и вкусная пачка чипсов вреднее скучной овсяной каши. Сейчас, во взрослом возрасте, для многих из нас это все еще остается загадкой. Как же тогда объяснять своим детям, почему много сладкого вредно? Сейчас мы закроем этот гештальт. Почему именно сладости стали символом вредности? Дело в том, что это один из самых распространенных...

Что это такое и какая формула правильная Какое место в вашей жизни занимает энергетический баланс? Можем предположить: суббота, вы впервые за неделю выспались, и, чтобы побаловать себя, заказываете что-то рандомное, просто чтобы не готовить хотя бы сегодня. Вы сильно устаёте, и последнее, о чем хочется думать в свой выходной, — это энергетический баланс. Вам хочется просто насладиться едой, а не высчитывать сложные математические формулы, которые занимают больше времени, чем сам прием пищи. Но разве...

Типы, плюсы и минусы диет | преимущества полноценного рациона Сколько ваших знакомых считают любую диету увлекательным и приятным занятием? А сколько из них определяют это как ограничение, недоедание, постоянный контроль, а иногда и недовольство собой за лишний кренделек? Порой мы ошибочно думаем, что здоровое питание = диета. Сегодня мы разберем эти два полюса и увидим, в чем их принципиальная разница. Сперва узнаем, какие диеты сейчас считаются актуальными и популярными. Белковая диета. Она считается...

Три заветные буквы ЗОЖ. Часто эта аббревиатура заставляет людей устало закатить глаза, и это оправданная реакция. Стоит только произнести фразу «здоровый образ жизни», и в тот же момент нас настигают воспоминания о сорванных диетах и оставленных тренировках после трех походов в спортзал. Мы предлагаем посмотреть на здоровый образ жизни не как на борьбу, а как на заботу о себе. И еще одна хорошая новость: ЗОЖ не равняется убийственным тренировкам и жестким диетам. Все совсем наоборот: этот подход про пользу, здоровье и счастье...

Сегодня обсудим режим питания: зачем он нужен, как его подобрать и какие есть принципы. Но сперва выясним, почему частые попытки наладить режим часто заканчиваются провалом. Ответ может оказаться для вас неожиданным, но все дело в самом слове — режим. Так вышло, что оно ассоциируется с обязаловкой, занятием из-под палки и отсутствием выбора, которые начисто лишают нас удовольствия от процесса. В случае с питанием мы предлагаем вам пересмотреть эти ассоциации и представить, что режим питания — это...

Как часто вы действительно наслаждались диетой, а не считали дни до ее окончания? К счастью, такие изнуряющие подходы и рацион из рандомных низкокалорийных продуктов успешно передали эстафету осознанному питанию. Сейчас все более важным становится чувствовать свое тело и давать ему то, что будет полезно, а нам самим — приятно. И все же иногда кажется, что такой способ намного сложнее, чем просто обойтись супом из сельдерея за день. Будем честны, налаживание пищевых привычек займет больше вашего...