Mary Bram

Все мы знам, что для повышения своего рейтинга в сети Instagram нужно не только работать над контентом, но и правильно употреблять хэштеги. Это реально действующий метод! И, к том уже, абсолютно бесплатный. Популярные хэштеги помогают увеличить вовлеченность, а узкоспециализированные – привлечь потенциальных клиентов. Давайте разберемся, какие хэштеги популярны в этом году. Самые популярные: 1 место: Англоязычные хэштеги: #me #love #instadaily #selfie #photooftheday #fun #followme #smile #summer...

Теперь пройти диспансеризацию стало намного удобнее проходить! Давайте разберемся почему. Премьер-министр Дмитрий Медведев утвердил изменения в программе государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи. Раньше многие люди жаловались, что диспансеризацию очень неудобно проходить: не все успевают пройти обследования в установленные рабочие часы, где-то нужно посещать разные медицинские учреждения. Вот...

Сейчас всё больше говорится о пользе спорта. Активный отдых особенно необходим для офисных работников, которые больше ведут сидячий образ жизни. К счастью, даже те, кто имеет слабое зрение, сегодня могут не отказываться от занятий спортом. Им достаточно приобрести контактные линзы, купить наиболее подходящее средство коррекции. Использование линз открывает довольно широкие возможности в выборе активного времяпровождения, чем ношение обыкновенных очков. Почему же это так происходит? Во-первых, зачастую очки ограничивают поле зрения...

Витамины и минералы определенно влияют на здоровье глаз, но сегодня эти сведения остаются скудными и разрозненными. Некоторые ученые утверждают, что пожилые люди должны принимать витаминные добавки для поддержания зрения. В частности, пожилым людям рекомендуют антиоксиданты – А, С и Е, а также микроэлемент цинк для профилактики возрастной макулярной дегенерации (ВМД). Данное заболевание характеризуется дистрофией центральной зоны сетчатки и постепенным ухудшением центрального зрения. Существуют...

Наш мир очень яркий и необычный, а Вы никогда не задумывались о том, сколько же цветов различает наш глаз? В сетчатке человеческого глаза имеются так называемые палочки и колбочки. Это клетки, которые отвечают за восприятие цвета (колбочки) и за ночное, черно-белое, зрение (палочки). Существует всего лишь 7 цветов радуги, и только-лишь 3-4 основных цвета (по разным теориям и авторам), при смешивании которых образуется огромнейшее количество всевозможных оттенков. Таким образом глаз человека различает все цвета и не все оттенки...

Сегодня правильное и здоровое питание – это настоящий квест не только потому, что найти неиспорченные цивилизацией продукты городскому жителю непросто, но и потому, что информация на этот счет очень противоречива. Однако есть продукты которые обычными людьми часто воспринимаются как полезные, но на счет которых даже спорящие друг с другом диетологи придерживаются однозначного мнения: очень вредно! При этом такие продукты часто продаются в магазинах в секциях диетического питания, и покрыты надписями...

Разумеется, все мы хотим иметь красивый плоский живот и тонкую талию, как у девиц на плакатах, но, реальность далека до идеала. Возраст, образ жизни, особенности физиологии и строения тела дают о себе знать, и вряд ли существует какой-то универсальный рецепт, который подходит всем. Но, не все так мрачно. Есть полезные привычки, которые могут приблизить желаемый результат! СОКРАТИТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ СОЛИ Речь не только о привычке досаливать блюда, но и о потреблении «скрытой соли», которой богат весь фаст-фуд, полуфабрикаты в панировке, покупные соусы и много другое...

Один из основных принципов здорового питания – 5 фруктов и овощей разного цвета в день. Правильное питание – это не только специальные рецепты, продукты, блюда, меню – это соблюдение и этого простого правила! Заметьте, это не диета, а простой способ быть здоровой и стройной! И не считать калории))) Это все просто! Почему это так важно? Потому что в овощах и фруктах содержатся: – Витамины – Микроэлементы – Антиоксиданты – Клетчатка Все это крайне важно, как для нашего правильного пищеварения, так и для здоровья и красоты в целом...

Весенняя погода - стимул к простудам, ОРВИ. Конечно, необходимо лечиться, как только вы заметили первые признаки! Затягивать нельзя! Итак, если у вас ОРВИ, облегчить участь протекания болезни горла может ежечасное полоскание, брызгалки, сосалки...

Если Вы никогда не носили контактные линзы, то обязательно обратитесь к офтальмологу для того, чтобы он проверил Ваше зрение, подобрал линзы и научил Вас их одевать и снимать. У врача Вы узнаете марку линз, подходящих Вам, а также такие важные параметры, как радиус кривизны роговицы (обозначается как BC) и диоптрии. Именно последние два показателя играют важнейшую роль при заказе. Назначать линзы имеет право только специалист! Никогда не занимайтесь подбором контактных линз самостоятельно. Только...

Контейнер для контактных линз рассматривается как один из источников распространения микробов. Рекомендуется придерживаться ряда правил, позволяющих избежать подобных проблем и продлить срок использования линз. Соблюдение этих правил должно стать обязательной каждодневной процедурой. ❗️ Контейнер для контактных линз следует менять каждые 3 месяца, не реже. Какова бы ни была обработка этих контейнеров, со временем в них собирается грязь и размножаются микробы, что чревато серьезными последствиями...

К сожалению, рак груди— лидер среди онкологических заболеваний женщин. Это заболевание окружено множеством мифов. Вот самые частые из них: Рак возникает от отношения лифчика с косточками Самое главное - белье должно быть из натуральных тканей, подобрано по размеру, ничего не должно давить или натирать. Нарушение лимфооттока из молочной железы за счет тесного бюстгальтера может быть риском изменений в ткани молочной железы. Но в целом, ношение бюстгальтера не влияет на возникновение рака. Дезодоранты...