Как похудеть в руках?
Всего несколько упражнений, и жира на руках не будет. Статья для прекрасной половины. 1.Похудеть помогут отжимания. Отжиматься можно 2 способами: стандартно или облегченно, согнув ноги в коленях. Делайте это по 8-10 раз, 2 подхода...