Елена Абрамова

Упадок, опустошение, сонливость, потеря амбиций, короче состояние унылого говна (если честно). Вам знакомо такое чувство? ⠀ А все потому, что наш организм за зиму устал выживать и питаться тяжелой пищей. Сейчас, на последнем заряде, он просто хочет солнца и свежих фруктов. ⠀ Вот только весна, особенно в Сибири, вместо долгожданных ярких красок, чаще выдает все оттенки серого. ⠀ Я поделюсь способами, которыми спасаюсь, чтоб хоть как-то себя расшевелить: ⠀ 1. БАДы. 〰️ Витамин D и C, Омега 3 и Артишок/Спирулина...

Тише, расслабьтесь и просто представьте💭 ⠀ Раннее утро. Вы выходите на уютный дворик и в нос ударяет приятный цветочный аромат, с привкусом свежей росы. Спускаетесь по ступенькам, кутаясь в накинутую второпях шаль. Вам приятны ее колючие объятья. Бегом бежите по тропинке. Соленый воздух наполняет легкие, а счастье сдавливает дыхание. И вот вы на скалистом берегу. Перед вами бескрайнее синее море. Оно сегодня спокойное и умиротворенное. Скидываете тапочки, и ваши пальцы проваливаются в мокрый холодный песок...

Каждую секунду жизни, в нашей голове возникает огромное количество мыслей. Мы оцениваем обстановку, вспоминаем события, думаем о будущем. И в большинстве своем наши мысли нам не под контрольны. Они думаются как-то сами по себе без нашего осознанного участия. ⠀ Звучит странно. Вроде бы голова наша, мысли тоже, как они могут жить собственной жизнью? ⠀ Все потому, что мы множество действий делаем автоматически и в такие моменты тело берет на себя ведущую роль. Просыпаемся, умываемся, чистим зубы, едим, ведем машину, работаем...