Эти продукты обеспечат вам красоту изнутри.
Цитрусовые. Большое количество по содержанию витамина Ц содержится во всех свежевыжатых цитрусовых соках, а так же в квашеной капусте, шиповнике и шпинате. Замедляет старение, повышает иммунитет ежедневное употребление 500-1000 мг этого элемента. Кокосовое и Оливковое масла. Эти масла обеспечат вашей коже упругость и гладкость. Имеют поразительные достоинства, обладают противогрибковым и антибактериальнымы свойствами. Содержат высокий процент содержания витаминов А,D,Е. Орехи. Для поддержания здоровой кожи орехи просто незаменимы...