9 калорий

, контролируемых шагов в которых ты сможешь отслеживать результат. Если даже такой минимум тебе сделать невыносимо, то к сожалению для тебя, проще действий, которые принесут реальный результат, не существует. Люди, которые ждут необходимые условия, вынуждены подстраиваться под людей, которые их создают. И не забывай, что как только ты начинаешь заниматься собой - мир восстанет против тебя. В кафешках начнутся скидки, любимые люди скажут, что ты прекрасен и так, шаурмичные начнут ликвидацию самых больших порций, друзья алконафты припрутся в гости, у коллег начнётся марафон день рождений. Всё это было всегда, просто раньше твои ожидания соответствовали твоему окружению...

Ты как хыщнык в засаде. Ещё немного и ты рванёшь свой первый километр, да так, что трусы лопнут по швам. Ещё немного и ты добудешь лучший рецепт куриного филе, только от вида которого померкнут все звезды Мишлена. Ещё немного и та самая девочка посмотрит на тебя и томно вздохнёт. Ещё пару дней и снизят ставку рефинансирования, начальник войдёт во все твои положения и смс от фитнес клуба сообщит о скидки 90% на абонемент. Ты всё ждешь комфортных условий. Условий, когда следить за едой станет легко, когда активностью будет набиваться сама собой. Ты ждешь, когда условия наступят сами собой. Но даже если твои идеальные условия наступят, тебе не будет проще...

Что по вредному? Человек курящий прекрасно осведомлен о проблемах, связанных с курением, но решает, что он настолько несчастен без сигарет, что принимает решение продолжать. Люди даже с терминальными стадиями болезни, вроде рака легких, предпочитают продолжать курить, потому что удовольствие сегодня, предпочтительней лишних дней жизни потом. Счастье или удовольствие от чего-то, что вредно и смертельно – это и есть причина того, что люди от этого «чего-то» не могут отказаться. Головой они вроде бы все понимают, но ощущения в их мозгу и теле таковы, что раз за разом делается выбор в пользу вредной привычки...