Дневник географа

☝️ Теперь и в MAX.

Марафон "Начни с себя". - Здравствуйте, Никита, скажите пожалуйста, сейчас уже поздно присоединяться к марафону, или ещё можно успеть? Очень хорошим мотиватором были полотенца участников и Ваше тоже. Есть небольшие успехи! - Здравствуйте, Св-а. Можете подключиться в любой момент. Только внимательно изучите правила Марафона и правила Полотенца...

Марафон "Начни с себя", 2-я неделя. - Всем добрый вечер! Сегодня без плюсов по основым пунктам. Утром, после активных выходных (работал физически), ничего не хотелось делать, откладывал зарядку и упражнения в течении дня, ни как не мог собраться, мысли были такие, что куча разных дел по работе и дома, все срочное, а надо еще заниматься мероприятиями, что вызывало во мне чуство раздражения, вины и злобы, что я ничего не успеваю. Очередный раз убеждаюсь, что большую часть мероприятий, надо делать утром. - Респект👍за самоанализ дня. Мой опыт: Полотенце - ключевой ориентир для планирования дня...

Марафон "Начни с себя", 2-я неделя. - Всем добрый вечер! Сегодня без плюсов по основым пунктам. Утром, после активных выходных (работал физически), ничего не хотелось делать, откладывал зарядку и упражнения в течении дня, ни как не мог собраться, мысли были такие, что куча разных дел по работе и дома, все срочное, а надо еще заниматься мероприятиями, что вызывало во мне чуство раздражения, вины и злобы, что я ничего не успеваю. Очередный раз убеждаюсь, что большую часть мероприятий, надо делать утром. - Респект👍за самоанализ дня. Мой опыт: Полотенце - ключевой ориентир для планирования дня...

Марафон "Начни с себя", 2-я неделя. - Надеюсь загрузится фото со временем, анализ недели таков - провалил питьевой режим и зарядку, потребление сладкого и обучение по новой профессии. Много самооправдания, нехватка волевых усилий, обвинения других (например, жены), трудных обстоятельств, работы, нервов. Сейчас идёт кризисный период в жизни, но есть желание измениться, стать "цельным", уверенным. - И-н, фото нет совсем и не будет. Чудес в цифровом мире не бывает. Телеграмм в РФ, в ближайшее время, полноценно работать не будет. Делайте выводы и принимайте решения, соразмерно здравому смыслу, а не вашим иллюзиям...

🙃

22.03.26, в воскресенье идём по набережным Москвы - реки. От Царской до Филевской набережной. Протяжённость маршрута 5 - 30 километров, есть промежуточные точки схода. Где и когда сойти вы решаете сами, в зависимости от вашей физической подготовки и вашего настроения😊 22 марта встречаемся на выходе из стации метро "Каширская" (выход №1, на улице). В 10.00. Финиш у метро "Молодежная". Продолжительность маршрута от 1 до 7 часов. Есть промежуточные точки схода и привалы. На маршруте: полезная фитнес - нагрузка, не менее 30 краеведческих достопримечательностей и добрая беседа. По вашему желанию😉, сможем поговорить о "смысле жизни" от Мастерской целей...

Айзек Азимов. #книги_nik

". Марафон "Начни с себя". - Добрый вечер! Только добрался до компьютера, раньше не получилось. Сегодня проспал (собака чудила ночью) и словил минусы почти по всем пунктам. - Приветствую, информация к размышлению. 1️⃣Что помешало отжимания и приседания сделать в течении дня? 2️⃣ Точно ли собака "виновата" в минусе "не есть после 18.00"? 3️⃣ Точно ли собака "виновата" в минусе "сон с 23.30"? Одним словом, рекомендую не пропускать этап систематического самоанализа минусов...

В MAX - комфортно. Добро пожаловать в Дневник географа и в MAX.

В MAX - комфортно. Добро пожаловать в Дневник географа и в MAX по ссылке -- https://max.ru/join/8vv7NLZsayCnakX6wSGME5fBmAwak1l-ZDfYXhCt_bU