Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Закреплено автором
Хочешь быть здоровым? Будь!
Секреты природной красоты: какие продукты подарят вам сияние изнутри
1 день назад
Хочешь быть здоровым? Будь!
Тараканы в шоколаде —это норма?
1 неделю назад
Хочешь быть здоровым? Будь!
Тёмный шоколад против старения: что выяснили учёные — разбираем исследование
3 недели назад
Секреты природной красоты: какие продукты подарят вам сияние изнутри
Красота — это не только удачный макияж и профессиональные уходовые процедуры. Истинное сияние рождается изнутри, и ключевую роль в этом играет наше питание. Продукты для красоты — не просто модный тренд, а научно обоснованный подход к поддержанию привлекательного внешнего вида. Давайте разберёмся, как еда влияет на состояние волос, кожи и ногтей. Красивые волосы — визитная карточка любого человека. Чтобы локоны радовали объёмом и блеском, важно обеспечить организм необходимыми питательными веществами...
1 день назад
«Здоровые» продукты‑обманки: 5 «полезных» вещей, которые вредят вашему организму
Яркие надписи «фитнес», «органик» или «без сахара» мгновенно привлекают внимание и создают иллюзию пользы. Но так ли безопасны продукты с этими маркерами? Разбираем 5 распространённых заблуждений и узнаём, какие «здоровые» варианты могут навредить организму. Многие уверены, что батончики мюсли и другие продукты из категории спортивного питания — идеальный перекус для сторонников здорового образа жизни. Однако анализ состава разрушает этот миф: зачастую такие батончики мюсли содержат столько же сахара, сколько обычные шоколадные батончики...
1 неделю назад
Тараканы в шоколаде —это норма?
Любите побаловать себя большой плиткой шоколада или хрустящим шоколадным батончиком? Представьте: в любимом лакомстве могут скрываться не только какао-бобы и сахар, но и… тараканы в шоколаде! Звучит шокирующе, но это научно подтверждённый факт. Разберёмся, насколько это опасно и почему насекомые оказываются в нашем десерте. Да, в составе даже самого дорогого и элитного шоколада действительно присутствует незначительное количество мелких фрагментов тропических тараканов. Это неизбежная часть производственного процесса — удалить их из шоколадной массы технически невозможно...
1 неделю назад
7 рабочих способов, как быстро заснуть ночью, если не спится: побеждаем бессонницу за 5 минут
Бессонница — это когда ночь превращается в бесконечную череду ворочаний и тревожных мыслей. Если вы задаётесь вопросами «как заснуть, если не спится?» или «как быстро заснуть при бессоннице?», эта статья для вас. Ниже — проверенные способы, которые помогут уснуть даже в самые беспокойные ночи. Прежде чем искать ответ на вопрос «как быстро заснуть ночью?», важно понять причины этого состояния. Проанализируйте прошедший день, неделю или месяц —возможно, вы найдете виновника неприятности. Это может быть: Метод, разработанный доктором Эндрю Вейлом, помогает успокоить нервную систему...
1 неделю назад
Нужно ли спать с мужчиной: специалисты разъясняют когда и как
Учёные из Венского университета выяснили: если супруги спят вместе, то сон мужчины становится крепче, а вот сон женщины — прерывистый и беспокойный. Разбираемся, почему так происходит и как наладить время сна для обоих партнёров. Как часто можно услышать от женщин жалобу: муж спит как младенец, а я не могу заснуть. Почему так происходит? Результаты исследования, проводимого в Венском университете, могут заставить супружеские пары пересмотреть свои привычки сна. Разбираемся, действительно ли женщинам вредно спать рядом с мужчинами — и что с этим делать...
1 неделю назад
Банановая кожура: 9 необычных способов применения в быту и косметологии
Кожура банана —натуральное удобрение, богатое калием и фосфором. Эти элементы способствуют развитию корневой системы и повышают устойчивость растений к болезням. Такой настой особенно полезен для комнатных цветов и рассады. Можно также мелко нарезать кожуру и закопать её в почву у основания растения — при разложении она будет постепенно отдавать питательные вещества. Внутренняя сторона банановой кожуры содержит минералы, которые помогают мягко отбеливать эмаль и удалять пятна. Для видимого эффекта повторяйте процедуру ежедневно в течение двух недель...
1 неделю назад
Пищевые добавки из насекомых: что вы едите, не подозревая? От Е120 до порошка из личинок жуков
Не все знают, что уже сейчас большинство населения планеты, в том числе в России, едят насекомых. Каких и в каком виде? Это может показаться удивительным, но еда из насекомых уже давно присутствует на наших кухнях — пусть и не в очевидном виде.Из насекомых изготавливают несколько пищевых добавок и продуктов, которые используются в пищевой промышленности. Помимо кармина (Е120), к ним относится, например, шеллак (Е904). Также в некоторых странах разрешено использование порошка из саранчи, сверчков и личинок жуков в качестве белковой добавки...
2 недели назад
Манго: неожиданный эффект для памяти и здоровья кишечника
Специалисты советуют включать в рацион больше фруктов, некоторые из них способны заметно влиять на здоровье и когнитивные функции человека. Яркий пример — манго, тропический фрукт с богатым биохимическим составом. Исследование, опубликованное в журнале Food & Function, подтвердило: регулярное употребление манго улучшает когнитивные способности. В эксперименте участники ели около 400 г свежего фрукта ежедневно в течение 8 недель. Результаты: Ключевая польза связана с полифенолами (особенно галлотаннинами), которые обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием...
3 недели назад
Неожиданный союз: Александр Гордон женился на 23‑летней томичке Алине Михайловой В конце 2025 года известный телеведущий Александр Гордон огорошил поклонников неожиданной новостью — он вступил в брак с 23‑летней Алиной Михайловой, уроженкой Томска. Кто она — новая супруга Гордона? Алина Михайлова не связана с медийной сферой и до этого момента оставалась вне поля зрения общественности. По данным источников, девушка переехала в Москву несколько лет назад, где и произошла её встреча с телеведущим. Детали торжества Свадьба прошла в узком кругу — пара предпочла скромный формат без лишнего внимания. Никаких пышных торжеств и громких заявлений: всё предельно интимно и по‑домашнему. Реакция публики Новость вызвала бурную реакцию в соцсетях. Поклонники разделились на два лагеря: одни искренне радуются за Гордона, отмечая, что любовь не имеет возраста, другие выражают скепсис по поводу значительной разницы в годах (Александру Гордону на момент свадьбы исполнилось 60 лет). Что известно о предыдущих браках? Для Александра Гордона этот брак стал пятым по счёту. Ранее он был женат на Марии Бердниковой, Нане Кикнадзе, Екатерине Гордон и Нозанин Абдулвасиевой. Каждый из этих союзов по‑своему обсуждался в медиапространстве, но новый брак, пожалуй, стал самым неожиданным. Пока пара не даёт развёрнутых комментариев и не делится деталями личной жизни. Остаётся лишь пожелать молодожёнам счастья и надеяться, что в этот раз союз окажется по‑настоящему крепким. @
3 недели назад
Тёмный шоколад против старения: что выяснили учёные — разбираем исследование
В медиа и научных публикациях всё чаще появляется информация о том, что тёмный шоколад способен оказывать антивозрастной эффект. Давайте разберёмся, какие исследования стоят за этими заявлениями и что на самом деле известно о влиянии шоколада на процессы старения. Центральную роль в предполагаемом омолаживающем действии играет теобромин — природное соединение из группы алкалоидов, которое входит в состав темного шоколада и содержится в какао‑бобах. Именно благодаря ему вкус тёмного шоколада имеет горьковатую нотку...
3 недели назад
Напитки и блюда на новогодний стол: простые и вкусные рецепты из бананов
Бананы — универсальный ингредиент для праздничных угощений. Они придают блюдам нежный вкус, аромат и аппетитный вид. Предлагаем простые рецепты из бананов, которые легко приготовить даже без кулинарного опыта. Бананы — прекрасный ингредиент для быстрых и вкусных блюд. Попробуйте нежный коктейль из банана, молока и мороженого, взбитых до воздушной пены. Для десерта без хлопот чередуйте слои измельчённого печенья с кремом (смесь масла и сгущёнки) и кружочков банана. Любителям тёплых десертов понравится обжаренный на масле банан с мёдом и орехами...
3 недели назад
Банановая кожура: можно ли её есть?
Банановая кожура — необычный пищевой продукт, который вызывает много вопросов, и самый главный: едят ли банановую кожуру? Разберёмся, насколько она безопасна, чем полезна и как её можно употреблять. В банановой кожуре содержится множество ценных веществ: В зависимости от степени зрелости её состав варьируется::зеленый оттенок имеют недозрелые фрукты, желтый —спелые, коричневый — перезрелые. Однако существуют сорта, которые не подчиняются этому правилу. Зелёная кожура содержит меньше сахаров (около 15 % крахмала), а спелая — до 30 % свободных сахаров...
4 недели назад