Психолог 30+ Наташа Леванина

"Страшно любить женщину и быть бедным." Эрих Мария Ремарк "Три товарища" Мы лишаемся уверенности, когда отдаем свои деньги в чужие руки. А еще лишаемся уверенности, когда берем в долг под проценты деньги из чужих рук. Я хочу быть уверенным, что у меня есть жилье. Я беру ипотеку и покупаю квартиру. Но потом я связан руками и ногами с этой квартирой. Мне тяжелее менять работу. Я не могу что-то уверенно сказать боссу, потому что он разозлится и уволит меня. Я не могу послать надоедливого клиента, потому что он приносит деньги, которые мне надо отдать банку. Я хочу быть классным и уверенным, покупаю новый айфон за 100 тр. Чтобы поднять свой статус, выглядеть как все. Айфоны, правда, есть у всех. Но загашник в лишние 70 тр придаст уверенности, если купить смартфон за 30 тр. А вот айфон в кармане не придаст уверенности перед девушкой, если я потратил все деньги. И нет возможности пригласить ее в ресторан или в кино. Я хочу быть уверенной, потому я сделаю ботокс в лоб, наращу волосы, увеличу грудь. А потом что-то пойдет в организме не так, у меня будут болеть швы. Во взгляде возникнет страдание. Я буду плохо спать от этого, под глазами появятся синяки. Для улыбки уже нет настроения. Я еще сделаю ошибку на работе, получу за это выговор от шефа. И буду бояться, что он лишит премии. Потому что еще надо выплатить рассрочку клинике за пластическую операцию. Я не против косметологии, ипотеки, айфонов. Я хочу сказать, что уверенность - это свобода и безопасность. Деньги чаще всего дают это. С деньгами легче решить бытовые проблемы, проблемы со здоровьем. Со свободной наличкой лучше во всех ситуациях. Мы пытаемся через внешние атрибуты стать увереннее, но получив их, мы только выращиваем неуверенность. Потому что из-за лишних трат мы не можем удовлетворить главную потребность в безопасности. Тогда теряем уверенность совсем.

Нет мотивации, значит, не надо Если не хочешь, то ищешь оправдания. Это фраза не обвиняет, а освобождает от мучений делать то, что не хочешь. Да, НЕ хочешь бегать по утрам, медитировать, зарабатывать в 5 раз больше, обтрендить гардероб, менять работу, жениться, разводиться. И имеешь на это абсолютное право, но как будто виноват в этом, что не хочешь, а должен хотеть и действовать У айтишников есть фраза «работает-не трогай». И наш мозг владеет нашими силами тоже по принципу сохранения энергии, то есть «не делайте мне, как лучше, оставьте мне, как хорошо». И стремления найти мотивацию на бессмысленные действия беспощадны, потому что «работает» же Да, было бы хорошо ПОЛУЧАТЬ зарплату в 2 раз больше, но РАБОТАТЬ в 2 раза больше не хочется, потому что хватает на нужны. А излишки по деньгам не компенсируют траты по силам Да, было бы неплохо поменять мужа/жену на новых, но их же ещё найти надо. И с этими придется разводиться, делиться. «Дешевле» оставить, как есть Есть 2 пути: 1. Наполнить стакан, который наполовину пуст. Если хотите побольше зарабатывать, то всё-таки как-то поискать УДОБНЫЙ способ заработка. Либо устранить излишние затраты, чтобы оставалось больше денег. Необязательно менять работу, ещё больше вкалывать 2. Усилить боль, чтобы появилась реальная мотивация, «когда хочешь-ищешь возможности». Не просто так же появляются мысли что-то изменить. Действительно, разобраться в чём именно не устраивает эти муж или жена. Что вы теряете из-за этого? А что будет, если так проживёте ещё 20 лет? И дальше либо менять правила в семье, идти к семейному психологу, к медиатору, разводиться и тд. То есть избавлять себя от этой боли, дискомфорта И эти установки больше всего порождают нашу неудовлетворённость: - каким я должен быть - как я должен жить - что я должен уметь или иметь Клиент приходит с внутренним конфликтом, его раздирает противоречие: ХОЧУ новое, но и ХОЧУ оставить старое. Мне надо найти, зачем он хочет новое, почему хочет оставить по старому. Чтобы клиент перестал страдать от того, что ему недостаточно. И либо расслабился, а проблема исчезла с изменением его мировоззрения. Либо он освободился от страхов, представлений о том, как он должен себя вести, а пошёл и добыл, что ему надо для счастья

Если удариться в саморазвитие, то можно дойти до ручки Должны ли мы становиться лучше? Вряд ли, я считаю, что мы и так уже хорошие. В человеке всё сразу есть уже при рождении. Остальное он получает с жизненным опытом Беда человека, который сознательно саморазвивается, в том, что он начинает ЗАБЫВАТЬ про свои обычные нужды. Нет такой отдельной потребности у человека - самосовершенствоваться Я вас обрадую, мы не можем не совершенствоваться, потому что мы преодолеваем трудности каждый день. И учимся перепрыгивать все более высокие преграды Мы развиваемся самым натуральным образом, пока не начинаем это делать СОЗНАТЕЛЬНО. И тут мы начинаем страдать популярной болезнью «У МЕНЯ НЕТ МОТИВАЦИИ» Мотивация - это энергия, которая появляется для удовлетворения потребности. Например, мы легко делаем зарядку, когда после 30-40 лет начинает болеть спина. Мы легко ищем работу, когда в кармане остаётся пара тысяч рублей. И эти проблемы нас развивают, пока мы их решаем Но мозг не даст нам энергию просто так, ради прихоти. Он миллионы лет учился экономить энергию. А тут вдруг мы ... С этим саморазвитием без нужды. Вот если вдруг мы поймём, что можем получить повышение после удачной защиты отчёта на работе. Тогда мы легко пройдём курсы по ораторскому мастерству или по оформлению презентаций. Чем не саморазвитие? Причём легко, понятно и ВЫГОДНО Но когда мы заболеваем идеей саморазвития, то начинаем мучиться. Ругаем себя, что сидим на месте. А для движения нет энергии, ведь нет выгоды Не получится, например, изучить психологию просто так. Но это очень легко сделать, чтобы легче и быстрее заключать сделки, договариваться с начальником, подчиненными и понимать, что за это получишь И тогда мы посвящаем свою жизнь СЕБЕ. Мы удовлетворяем свои потребности - это и есть процесс УСЛОЖНЕНИЯ человека, его саморазвития

5 непопулярных фильмов про любовь на выходные Если вам надоело смотреть популярные «Москва слезам не верит», «Красотку» и «Дневник Бриджит Джонс», то вот вам список не популярных фильмов. Это фильмы про романтику, неоднозначные отношения, интересных мужчин и женщин 1. Мост Ватерлоо 1940 - про любовь, жертвы, выживание во время войны 2. Ниночка 1939 - про любовь советской девушки к не советскому мужчине в Париже 3. Афера Томаса Крауна 1968 - когда ОНА должна ЕГО поймать за преступление, но оба взаимно влюбляются 4. Мужчина и женщина 1966 - самый чувственный фильм, который я видела. Дети, трагедия, Париж, гибель любимого, мужчины с опасными профессиями, новый роман 5. Каждый вечер в одиннадцать 1969 - когда вместо тиндера был уличный телефон-автомат, случайный набор цифр вместо номера, ее голос....и разговоры каждый вечер в одиннадцать без имен. Да, конечно, она оказалась ближе, чем он думал Порекомендуйте в комментарии свой любимый старинный фильм про любовь