Позитивный бизнес & wellbeing

Ответьте на несколько вопросов и узнайте, какой «музыкальный инструмент» вы в «корпоративном оркестре» 1. Как ты начинаешь свой рабочий день? A) Сначала отправляю вдохновляющие сообщения коллегам. B) Проверяю почту и планирую свои задачи на день. C) Приветствую всех в общем чате и узнаю, у кого какие новости. D) Сразу погружаюсь в работу, но если вижу, что кому-то нужна помощь, всегда готов поддержать. 2. Твоя реакция, если замечаешь, что новичок теряется в задачах: A) Сам подхожу и предлагаю помощь...

Сегодня 60% компаний работают в гибридном формате: разрешают сотрудникам работать удалённо. Сотрудникам это нравится, но многие отмечают, что креативные решения легче придумывать в офисе. Да и «чувствовать локоть и плечо» коллег проще в офлайн- формате. Поделюсь приемами, которые помогают поднять эффективность удаленной работы.По секрету — я подсмотрела их у музыкального оркестра. Кто отвечает за то, чтобы оркестр играл слаженно? Дирижёр? Нет! Он не может сам контролировать каждую деталь! Ему помогает каждый из участников команды! Читайте статью чтобы узнать, как это сделать...

Почему взрослые ведут себя как дети? Когда накапливается усталость, то первая реакция сотрудников — недовольство руководителем. А потом, на кухне, они обсуждают «злого начальника» за чашкой кофе. Когда сотрудники жалуются на перегрузки, они часто чувствуют себя беспомощными, словно дети, ожидающие, что «взрослый» (руководитель) решит их проблемы. Но что, если секрет баланса — не в поиске виноватых, а в разделении ответственности? Как донести это до сотрудников? Посмотрим на ситуацию с двух сторон, что может сделать руководитель, и сотрудник...

Авитаминоз – это нехватка полезных веществ в организме. Длинная зима, холод, недостаток солнца сказываются на общем физиологическом и психическом самочувствии. Почти каждый из нас «расклеивается» к началу весны. В этой статье расскажу, какие психологические «витамины» нужно «принимать», чтобы плавно выйти из весенней хандры. В любой непонятной ситуации, в минуты душевной грусти – наводи порядок, расхламляйся, чтобы впустить в жизнь новое и свежее. Практика «Выгрузка». Начнем с очищения ментального пространства...

Как запустить день на энергии! Знаете, что общего у успешных команд? Они превращают планерки в искру, которая зажигает продуктивность. Больше никаких сонных «отчитались — разбежались»! Предлагаем три лайфхака из позитивной психологии, которые зарядят вашу команду энергией, укрепят доверие и превратят утренние встречи в мощный драйвер успеха. Наш мозг запрограммирован замечать угрозы (спасибо, эволюция!). Но исследования Мартина Селигмана доказали: практика благодарности перестраивает нейронные пути, снижая стресс и повышая креативность...

Наша жизнь — это Сад Благополучия, только сажаем мы не семена, а полезные привычки. Физические привычки — это полив и удобрение, ментальные практики — обрезка сорняков, а новые ритуалы — это забота о молодых побегах. Готовы собрать урожай энергии, идей и сил? Поехали! Как садовник разрыхляет землю перед посадкой! 1. Водный детокс + витаминный взрыв Выпивайте 500 мл воды с долькой грейпфрута или лимона сразу после пробуждения. Это не только «размораживает» организм, но и запускает метаболизм. Лайфхак: Поставьте термос с водой вечером около кровати, чтобы утром нужно было только руку протянуть...

Самодиагностика: Проверьте, как чувствуют себя ваши сотрудники. Слушайте, когда вы в последний раз задумывались насколько ваша команда счастлива и продуктивна? Многие компании замечают проблемы слишком поздно — когда сотрудники уже "выгорели", а бизнес-показатели начали падать. Чтобы помочь вам разобраться в ситуации, мы подготовили простую проверку состояния вашей команды. Это не тест из учебника, а реальная возможность понять, что происходит внутри вашей компании. Ответьте честно на вопросы, чтобы увидеть картину целиком...

Технология развития ментальной устойчивости от создателя позитивной психологии М. Селигмана. Вы считаете себя умным? Отлично разбираетесь в эмоциях? Но… всё равно чего-то не хватает. Последние годы «вытащили» для нас такой важный навык как жизнестойкость. Очень много мы с HR специалистами рассуждали о том, как же наших сотрудников и руководителей сделать более устойчивыми к изменениям внешнего мира. Я расскажу о подходе, который позволяет точно определить уровень жизнестойкости, прогноз успешности и выбрать подходящего кандидата на должность, учитывая профиль кандидата...

Сколько раз вы сталкивались с выгоранием сотрудников, стрессами и ощущением, что люди просто "выдохлись"? Если вам близка идея создания здоровой атмосферы на работе, то программа wellbeing — это именно то, что нужно. Это не просто тренинг «антистресс» на пару часов, это целый системный подход, который помогает не только «залечивать» последствия стресса, но и формировать у сотрудников здоровые привычки благополучия. Почему wellbeing важен сейчас? В условиях нестабильности и глобальных изменений рабочая среда становится источником стресса для многих сотрудников...