Рецепты ЗДОРОВЬЯ от природы

Довольно нередко излишний жир – всего-навсего сор, который своевременно не был сброшен или же сожжен. Воздух – единственное горючее, на котором сгорают липиды или же жиры. Попытаемся овладеть уникальным упражнением под названием Книга». Лягте на спину (поверхность должна быть ровненькой и чистой, безупречно подойдет пол). Положите на животик любую книжку, чуть пониже солнечного сплетения. Глубоко вдохните носом и выдохните сквозь рот...

Как быть в случае, если малютка воротит нос от нужной пищи? Творог, лук, рыба, печень – несомненно нужные продукты и нужны растущему организму. Но основная масса ребят их не предпочитает. ЯБЛОКИ Эти фрукты увеличивают сопротивляемость организма, выводят шлаки, укрепляют иммунную систему. Яблочный сок – естественный антиоксидант и помощник с вирусными инфекциями, а запеченные яблоки стимулируют работу желудочно-кишечного тракта. В день подростку необходимо съесть не менее 1-го яблока. А в...

Укрепить иммунную систему, придать блеск волосам, нормализовать работу пищеварительной системы и даже улучшить сон поможет простое и доступное средство – медовая вода. Мед является богатейшим источником витаминов, органических кислот, минеральных веществ. В нем имеются ценные фруктоза, железо, калий. А если этот полезный продукт размешать в воде, получится раствор, похожий по своему составу и консистенции на плазму крови. Поэтому полезные вещества из напитка моментально усваиваются и активно питают клетки нашего организма...

Не тайна, собственно, что есть продукты, которые поднимают настроение. Из самых популярных – шоколад. Например, отчего бы не съесть плитку шоколада после обеда? Так как весной приятные моменты нам необходимы! Впрочем рафинированный сахар, конфеты и пирожные на самом деле скорее вредны, чем могут быть полезны. Углеводы, содержащиеся в них не усваиваются организмом и при передозировке понижают тонус организма. А одной конфеткой мало кто обходится... Необходимые лакомства – это как раз горький, а не молочный шоколад, бананы, инжир, финики, хурма, клубника...

Весна приходит быстро и все желают смотреться изящными и подтянутыми. Собственно что же для этого надо сделать? Жиросжигающие напитки – замечательный метод борьбы с бесполезным весом. Добавьте физиологической нагрузки – и неприятное сало растает практически на глазах. Из самых нужных напитков для худеющих и не только – чистая вода. Она выводит из организма токсины и шлаки, выделяет ему энергию, поддерживает аква баланс. Какие ещё напитки могут помочь сбавить излишний авторитет настолько же эффективно? ...