Счастье Жить ПСИХОЛОГИЯ

Простая, но волшебная практика, помогающая исполнению желаний: Сохраняйте, применяйте и про лайк не забывайте ;) 🔹Понадобится бумага, ручка и 3-5 минут времени, когда вас никто не отвлекает. 🔹Выполнять нужно оба этапа каждый вечер. Этап 1. Запишите минимум пять благодарностей за то, что произошло с вами за этот день. Это могут быть крупные события или любые мелочи. Например вам уступили место в транспорте, придержали дверь или на всех светофорах попадался зелёный свет. Если сложно найти за что, благодарите за то что живы и здоровы, видите и слышите, способны грустить и радоваться и т...

Как быстро уложить ребёнка? Не засыпает один. Вертится. Срочно хочет пить/есть/сикать и спросить очень ли полезны грузовики. А ты из последних сил стараешься не уснуть. В ванную хочется. И суп на плите. И муж ждёт-надеется.. Знакомо? Хочешь решение проблемы - передай её мужчине. Мой благоверный выявил методу: Надо остановить СВОИ(!) мысли. Он заметил: когда думает о проблемах, сын крутится и начинаются «хождения по мукам». Когда же он сам начинает ровно дышать и при этом мысленно проговаривать на вдохе «Вовааа», а на выдохе «засыпай» - сын отключается моментально! Вчера опробовала его метод...

Откуда берутся замученные, изможденные мамочки? Почему я ору на своих детей? Как не превращаться в монстра? Пост «Как быстро уложить ребёнка» собрал кучу комментариев. Большинство из вас оказалось в курсе зависимости крох от внутреннего состояния мамы. Так почему тогда мы забываем о себе? Внутри нас должно быть СЧАСТЬЕ. А ещё спокойствие, уверенность в действиях и любовь. Малыши считывают это и ощущают себя в БЕЗОПАСНОСТИ. Беспокоиться нет причин! 🔹Голодны - сначала поешьте. И допейте вы уже свой чай!!! Это займёт совсем немного времени, за то вероятность вашего взрыва эмоций ощутимо снизится...