0 % жирности

Приветствую Вас, уважаемые читатели! В теории и методике спортивной тренировки существует шесть принципов направленных на развитие физических качеств и возможностей организма. Все они построены на знаниях физиологии человека и о том, как организм адаптируется к различным факторам и нагрузкам, которые мы ему предъявляем. В этой статье мы затронем лишь один, самый важный, применяя который и не зная ничего больше, вы уже получите заметный результат. Здесь коснемся лишь тренировок в тренажерном зале, но этот принцип работает во всех видах спорта и его легко перенести на выбранный вами...