Андрей Щеголев

АЛМАТЫ — Растущее влияние Пекина в Центральной Азии — причем не только в экономической сфере, но и в обеспечении безопасности — вызывает трения с Москвой, прежним «гарантом региональной безопасности». Предыдущие предположения относительно интересов России и Китая в регионе — своего рода, джентльменского соглашения, согласно...

У  большинства  представителей  старшего  поколения  сформировалось  мнение  о  том,  что  у  современных  молодых  людей  много  свободного  времени,  которое  они  напрасно  расходуют  на  бессмысленные  занятия.  Естественно,  что  сама  молодежь  считает  по-другому.  В  настоящее  время  возникает  много  новых  проблем  у  молодежи.  Но,  в  то  же  время  молодость  —  это  ещё  и  великолепная  пора,  когда  энергия  бьёт  через  край  и  хочется  многое  сделать,  обо  всём  узнать.  Молодежь  почти  во  всем  самостоятельна,  однако  в  то  же  время  не  озабочена  так  же,  как  и  взрослые,  проблемами  дома,  семьи,  денег,  здоровья...

Для того чтобы весь ваш дом содействовал вам в достижении ваших целей и помогал успешной самореализации во всех сферах вашей жизни, стоит соблюдать несколько простых правил... Для того чтобы весь ваш дом содействовал вам в достижении ваших целей и помогал успешной самореализации во всех сферах вашей жизни, стоит соблюдать несколько простых правил. Специалисты по фен-шуй рекомендуют свести к минимуму негативное влияние углов, проблемных объектов за окнами и неправильной планировки. Как это сделать, рассказывает Passion...

Полный список из 64 креативных маркетинговых идей для развития вашего бизнеса Март 4, 2015 — ilya Без лишних слов сразу переходим к действительно огромной библиотеке знаний от лучших специалистов интернета и не только. 1. Визитки в твиттер стиле привлекут больше внимания, чем обычные. 2. Участвуйте в обмене полезной информацией через социальные медиа используя специальный #хештег. 3. Vine – сервис размещения коротких, 6-ти секундных роликов станет интересным и полезным для многих сфер бизнеса. 4...

Каждый современный человек знает о необходимости соблюдения норм ежедневной личной гигиены. Ее правила родители прививают ребенку буквально с младенчества. Купаться, принимать душ, мыль руки с мылом, чистить зубы и уши, полоскать рот после еды – вот стандартный набор процедур, к которому приучен каждый из нас. И это – не просто ритуал! Это – комплекс мер, направленный на поддержание чистоты человеческого тела, а чистота, как известно, - залог здоровья. Вода, зубная паста, мыло и другие моющие средства...

Мы все не высыпаемся, но насколько это серьезно? Кому-то нужно 10 часов, чтобы почувствовать себя человеком, а кто-то и за 7 часов становится бодрым. Национальное общество по изучению сна провело исследование. Работали 18 ученых и сделали они более 300 разных выводов относительно человеческого сна. - Впервые ученые расписали подробные рекомендации, сколько человеку необходимо спать, в зависимости от возраста, - с гордостью говорит профессор Гарвардской медицинской школы Чарльз Цейслер. Как и ожидалось,...

По всему миру о России ходит немало слухов, и многие стереотипы настолько абсурдны, что нам остаётся только посмеяться. Итак, посмотрим, что о нас говорят в других странах. В Канаде: — У вас там холода страшные? — Это у нас холодно? У вас тут 42 градуса ниже нуля по Цельсию! Я такую погоду только два раза в жизни заставал! — Да? А я думал, что холоднее всего в России. В США (милая старушка): — Вы служили в КГБ? — Нет. — Почему? Я где-то читала, что в России все служат в КГБ, так принято. — Вы имеете в виду компартии? Раньше все состояли в компартиях...

Треть своей жизни человек проводит в кровати — именно поэтому выбор правильной позы для сна служит залогом успеха как здоровья позвоночника, так и для здоровья всего организма. При этом привычка засыпать на диване под монотонный шум телевизора и неспособность уснуть в нормальной позе — ключевой фактор развития серьезных патологий со сном. По сути, сон в «скрюченной» позе, ровно как и сон на слишком высокой или низкой подушке, не позволяет позвоночнику расслабиться и занять нейтральное положение — результатом становится как чувство «разбитости» на утро, так и боли в спине...

= Этот пост не имеет никакого отношения к Роснефти. Роснефть не имеет никакого отношения в этому посту = На самом деле, посещение нефтяной делянки происходило в рамках автопробега Land Rover из Нижневартовска в Ханты-Мансийск. А поскольку одна из главных достопримечательностей Ханты-Мансийского автономного округа - это углеводороды, а разрабатывает месторождение только лишь Роснефть, а техника безопасности Роснефти требует ношения только их фирменных спецовок - в общем, поэтому на снимках постоянно мелькает такой логотип...

Гибкость - одно из основных двигательных качеств человека - связана с эластичностью, мышц, связок, подвижностью суставов, С возрастом гибкость утрачивается, что в большей степени связано с процессами старения. " До тех пор, пока позвоничник гибкий, человек молод, но как только исчезает гибкость - человек стареет", говорят индийские йоги. И действительно, ни сила, ни выносливость, ни быстрота не снижаются с возрастом так сильно, как гибкость. Регулярные занятия Йогой помогут не только сохранить гибкость, но и в определенной мере развить ее в любом возрасте...

Как найти время на уход за собой Пренебрегать уходом за собой не стоит, даже если вам кажется, что на это совсем нет времени или сил. Чтобы ухаживать за собой было проще, сделайте процедуру стандартной и переведите её в разряд привычек. Выделите на это 30 минут в день. Умывайте лицо наряду с чисткой зубов и приёмом пищи. Утром и вечером, каждый день. Даже если вам лень и нет сил, заставьте себя умыться и нанести увлажняющий крем. После недели ежедневного ухода вы заметите разницу и будете умываться без усилий, потому что знаете, что так вы будете выглядеть лучше...

Утренняя зарядка — это хороший способ сбросить лишние килограммы и взбодриться утром. Достаточно уделять этому 10-20 минут по утрам, и уже к концу первой недели после начала занятий, вы почувствуете прилив энергии. Зарядка делает человека бодрее, добавляет выносливости на целый день. Упражнения по утрам также помогают легче просыпаться. Если вы регулярно будете заниматься, то уже после первой недели почувствуете, что ваш организм готов к работе и лучше справляется с ленью. Кроме того, именно утром можно улучшить свой метаболизм с помощью зарядки...