myonedaypress

Утром проснулся снова разбитый и не выспавшийся.. хоть спал и хорошо. За вчера я добавил еще одну новую полезную привычку чистить зубы и на ночь, воды выпил до ночи 2 литра. Нужно еще определиться какую воду полезней пить, обычную из под крана или минеральную. Так же заметил по программе учета что кофе снижает водный баланс. После кофе нужно пить обычную воду. Это необходимо чтобы восполнить баланс, смыть кофейный налет с зубов и насколько помню так же чтобы изменить кислотность желудка или что то вроде того. На работе особых сегодня повеселей в плане задач но я какой то рассеянный. После обеда начальник "обрадовал" сегодня зарплаты не будет и завтра под вопросом...

Проснулся с чувством общей слабости. Настроение пассивное. Вчера вечером особо так ничем полезным и не позанимался. Единственное что вроде как нашел решение по рабочему вопросу для своего коллеги. Слабость и апатия — это следствие отходняка от почти недельного запоя и обезвоживания. Я думаю, что организм стабилизируется и все будет в норме. Сегодня уже чуть больше двух полных суток без употребления алкоголя. Кофе употребляю только утром. Очередной раз задумался о необходимости потреблять нужное количество воды, а несколько хочется. Я пью очень мало воды так как не чувствую жажды. И так практически всю жизнь...

Вечер первого дня как-то негативно закончился.А точнее даже сказать начался неудачно второй день так как времени было начало первого ночи. Сломался смартфон и отключили интернет. Также из-за того, что на ночь выпил кофе с трудом заснул. Утром проснулся часов в 5 утра, чувствовал себя прекрасно(возможно еще не отошел от сонной эйфории) и надо было бы вставать и потратить время на что-то полезное, но я решил повалятся в постели до обычного времени подъема что видимо и привело к тому, что по сигналу будильника я встал уже разбитый и в депрессивном настроении. С ночи расстроился из-за того, что сломался...

Сегодня воскресенье. Начал свой эксперимент. Первые цели это сделать генеральную уборку дома и прекратить употреблять алкоголь, а также кофе и все что содержит кофеин. Убрал одну комнату и вынес кучу мусора. Осталось еще пару камазов выгрести. С кофе пока расстаться не могу.. у меня от него зависимость, но ничего осталось у меня его на пару тройку кружек а там буду сдерживать себя от покупки. Денег осталось всего рублей 120 как раз только на проезд до работы и обратно. До зарплаты хватит. Из остатков еды наготовил так же дня на 4 до зарплаты. В дальнейшем нужно будет поменять свой рацион на более здоровый и менее затратный...

Всем привет! Меня зовут Максим и я решил завести блог о том как я начал менять свою жизнь. На момент публикации этой статьи мне 39 лет, до пенсии еще далеко так что время еще есть. Прежде чем рассказать о том как я хочу изменить свою жизнь я хочу рассказать о себе. И так как я уже сказал мне на момент написания этой статьи 39 лет, живу я в необъятной Сибири, имею высшее образование, работаю в ИТ сфере(не админ и не программер), холост, в прошлом немного занимался бизнесом, немного алкоголик. Скоро весна и у шизофреников начинаются обострения, у меня видимо тоже в связи с тем что я очередной раз решил начать менять свою жизнь...