7 Запрещенных продуктов, если хочешь похудеть
Приветствую.Сегодня мы рассмотрим 7 продуктов,которые лучше избегать при похудении. 1)Белый хлеб Белый хлеб не имеет в себе клетчатки,т.к. проходит много стадий обработки.Когда ты его съедаешь ,в твоей крови происходит взрыв инсулина и останавливается жиросжигание.Также,в 100 граммах белого хлеба содержится около 250 ккал.Белый хлеб можно заменить черным или бурым. 2)Печенье,в том числе овсяное В 100 граммах овсяного печенья(четыре штуки) содержится около 450 ккал ,т.к. там много жиров и сахара...