neadekvat-chel

Средняя продолжительность сна человека зависит от нескольких факторов, таких как возраст, образ жизни, состояние здоровья и другие. Лишение сна для человека является тяжелым испытанием, а систематическое недосыпание и вовсе, может привести к очень серьезным последствиям. Итак, рассмотрим подробно, некоторые из них: 1.Нервыне расстройства. Всем нам знакомо это чувство нервозности и раздражительности, когда хочется спать, а спать тебя не хочет. Недостаточная продолжительность сна влияет на способность...

Все они содержат комплекс необходимых витаминов, для поддержания мужского здоровья. 1. Устрицы. -Из за высокого содержания цинка, способствуют усиленной выработке тестостерона. -Повышает либидо. - Профилактика атеросклероза сосудов . 2.Репа. -Противовоспалительное действие для суставов -Является источником витамина В, дефицит которых ведет к снижению потенции. -Глюкорафанин, содержащийся в репя, является лучшим профилактическим средством сахарного диабета и онкоопухолей. 3.Перепелиные яйца -Усиление...

Еда есть не отъемлимая часть жизни всех нас, но все специалисты сходятся во мнении, что перед сном, на ночь, наедаться не только плохо, но и опасно для здоровья. Здесь мы вам расскажем, какие существуют самые распространенные негативные последствия позднего приема пищи. 1.Многие не задумываются, о вреде для организма, съедая перед сном пирожок, бутерброд или пару конфет, запивая это все сладким чаем. Однако ученные предупреждают, что еда перед сном ведет не только к появлению лишнего веса, но так же к изменениям артериального давления, бессоннице, нарушению психо-эмоционального состояния...

Что полезно кушать по утрам, знают многие, а вот от чего стоит отказаться в время завтрака?В этой статье мы вам расскажем о 5-ти продуктах, которые не стоит употреблять в пищу на завтрак. 1. Всеми так любимые, бутерброды с колбасой. А так же бекон, сосиски, и все что содержит большое количество солей, красителей, нитратов, и других различных добавок, в том числе вредной химии. 2.Сухие завтраки. Очень распространенные в наше время сухие завтраки, так же лучше заменить на полноценные злаковые продукты,...

1.Подъем. Для позитивного настроя на весь день, важно просыпаться сразу, а не откладывать пробуждение на 5-10-15 минут и т.Д. Это позволит вам не чувствовать себя разбитым весь день. Кроме того, вы без спешки соберетесь на работу, и успеете уделить минутку времени родным...