Полезные советы из жизни.

Сегодня хочу поговорить с тобой о маленьких победах. Что это такое и зачем тебе они нужны. Скажу лишь одно ты очень удивишься, когда поймёшь, что именно они позволяют тебе порой достигать невозможного. Не буду долго рассказывать о теории давай сразу к практике. Под маленькими победами я подразумеваю, то что позволяет не отходить от намеченных глобальных целей и в тоже время не заставлять себя через силу делать немыслимые вещи...

Как работать с электронной почтой? Если тебе надоели завалы писем. В твоей почте вечно творится беспорядок, то пора навести там порядок! Что я предлагаю: 🔸 Придерживайся режима просмотра почты: Зафиксируй время, когда будешь заходить на почту и отвечать на сообщения. Например, в начале рабочего дня и вечером перед его завершением. Если ты получаешь очень много писем, то ограничь время работы с ними: 15-25 минут для одного захода. 🔸 Создай папки и проставляй маркеры к письмам: Папки помогут отфильтровать письма по проектам и требуемым действям (ответить позже, сохранить на будущее и т...

Самые важные решения в твоей жизни это в основном решения принятые из страха. Ведь легко принять решение, когда тебе комфортно и спокойно. Когда ты уверен на 100%. Что всё получиться. Но бывает и по другому. Когда твоё решение это решение сменить работу или уйти от нелюбимого человека. Или например сказать другу что он не прав. Ведь он действительно не прав! И очень часто бывает так, что именно такие решения потом кардинально меняют твою жизнь. И как ты сам уже понимаешь меняют её к лучшему. Так почему же мы терпим? Почему мы молчим и не делаем ничего? Никогда не задумывался...

О чем мы переживаем обычно: Узнаешь себя? От чего обычно мы страдаем? Что приносить нам ту самую боль, которую не залечивают ни алкоголь, ни отпуск, ни успокоительные, ни время? Большинство адекватных людей всю жизнь переживают по поводу нескольких “вещей”: И менно в случаях с этим людьми допущенные ошибки стоят очень дорого. Ах да... Ты можешь ещё сказать, что в этом списке нет пункта об отсутствии денег? Который иногда заставляет людей убивать, грабить банки да и просто работать на нелюбимой работе...

Это страх. Страх того, что то, чего ты боишься может случиться. Случиться с тобой... Ведь мы так легко рассуждаем о измене у других, но достаточно лишь намек услышать о подобном желании нашего партнера. И твоя голова напрочь слетает с катушек. Вся суть в страхе потерять любимого человека. В страхе, который рисует любые картины которые глубоко скрывались в нашем подсознании. Дело в низкой самооценке, которая проявляется как только ты даешь слабинку. Все эти вещи скрываются у нас уме и их с легкостью достает оттуда наше ЭГО...

Не ищите подтверждение неприятностям, неуверености, лжи и боли. Вы никогда не задумывались, что всё, чему Вы ищите подтверждения сбывается? Всё, всё! Наш ум так устроен. Мы хотим верить в то, что люди плохие, что любимый человек изменяет, что завтра нас уволят. И что очередной контрконтракт е подпишут. А потом так случаеться, что мы видим знаки. И они кажутся нам вполне логичными. Нас не смущает даже тот факт, что всё вокруг может показывать не только на это. Но ум категорически отказывается замечать все остальное...

Жить в моменте здесь и сейчас кто из вас это пробовал? На самом деле это не очень простой шаг. Потому что ты перестаёшь контролировать свои жизнь. Ты перестаёшь жить из ума. Каждый миг для тебя становится непредсказуемым. Но в этом и есть сам смысл счастья. Ведь ничего нет лучше чем осознание, что реально счастлив. Но что делать с работой, семьей, друзьями и всеми внешними факторами, скажешь ты? На самом деле ничего не нужно делать. Есть такая фраза: ”Дуракам везет”. Ты не задумывался почему? А ведь есть в этой фразе очень простая истина...

Как справиться со страхом. Мы очень часто ощущаем страх. Но очень редко умеем с ним справиться. Страхи бывают разные. Страх перемен. Страх смерти. Страх неопределённости. Страх что не поймут. Страх что осудят. Страх что потеряешь то что имеешь а взамен ничего не получишь. И много много других страхов. Как же справиться с этим чувством, от которого так сильно больно и неприятно. Первое, что ты должен сделать это смириться. Смириться - это значить принять этот страх. Ведь как бы ты не боялся, а хуже того, что ты боишься точно не будет...

Какие именно наши действия или личностные качества позволяют чувствовать спокойствие и радость. Я когда то думал, что для всего этого нужно очень много думать. Нужно прочитать сотни книг. Регулярно заниматься саморазвитием. И делать только то, что должно быть обязательно полезным для меня. И во что это превратилось? Я стал несчастным. Я перестал чувствовать радость. Я бегал от правила к правилу, регулярно меняя их. Одно правило, нужно было чтобы быть более сосредоточенным. Второе, чтобы можно было ничего не забывать...

В тот миг, когда мы счастливы. Мы не думаем ни о чем. Мы просто наслаждаемся жизнью. В нашем сердце тепло и прекрасно. У нас отличное настроение. И не имеет значение снег, дождь и даже ураганный ветер. Который хлещет нам в лицо. Мы можем стоять на улице в это время и радоваться всему, что с нами происходит.:) А проходящие мимо люди будуть думать что ты спятил и бурчать тебе вслед:) Но есть полная противоположенность этому, когда мы несчастны. Нас будет раздражать даже сама мысль о чем то неприятном...

Самое важное это не испугаться тех испытаний, которые ты встречаешь на своём пути. Когда тебе тяжело ты просто попробуй понять зачем тебе нужна ситуация, которая сейчас с тобой происходит. Чему она тебя учит. На какие вещи она заставляет обратить твоё внимание. Какие переживания и чувства она у тебя вызывает. Всегда задавай себе вопрос ЗАЧЕМ, а не почему. И поверь любая ситуация случившаяся с тобой, если ты сможешь её принять, даст возможность в будущем просто не ощущать подобные чувства больше никогда...

Что ты можешь сделать для того, чтобы мир вокруг стал хоть на секунду лучше. Чтобы кто то рядом с нами, или далеко, далеко от нас смог ощутить хоть немного любви и счастья... Я только сейчас начинаю понимать, что делать добрые дела это легко. Но обидно, что даже понимая это, я делаю их очень редко... Как изменить это? Первое и необходимое, что можем мы - это научиться выбирать о чем думать. На какие вещи и действия тратить свою энергию на протяжении дня, недели, месяца, жизни… Что принимать в свою жизнь...