Баба Оля!

Все по старому. Подписчиков ровно ноль. А мне то казалось, как начну писать, а вы как начнёте подписываться. Но все не так просто. А ведь я кладезь мудрости и знаний! О чем писать? Что поведать всем вам? Могу лечить , предсказать будущее, могу говорить правду и врать, могу дать совет, могу вкусно готовить, делать комплименты, красиво фотографировать ... Так о чем же писать? Напишу о себе. Я Оля. Но не баба ещё) мне 34. У меня трое детей и муж. Родила первенца в 17. А сейчас ему столько же и это прям классно. Потом родила в 25...а потом ещё в 28))) многодетные мы. Живём в Сибири. Семья интернациональная. Я русская с украинскими корнями, муж-армянин. Веселые и гостеприимные. Достаточно умны и красивы, а так же скромны. Буду писать истории о жизни в поселке, о детях, про отношения, про беременность и роды. Пишите комментарии, вопросы, будем общаться. Рада всем.

С момента начала моих диет я набрала 25 кг. Теперь вот худею без диет. Чего и вам советую. Просто диета для сброса веса это всегда последующий его набор. Если только диета не образ жизни . Есть небольшие хитрости для сброса веса и меньшего обжорства. Чисто психологических. • перечисляйте себе перед сном все по порядку из того что вы съели за день включая напитки. Это сложно сделать, забываются мелкие перекусы и количество выпитых кружек кофе чая и сока. Как только вы сможете с первого раза без запинки перечислить то что вы ели с первого раза, то уже мини победа! •всегда чуть чуть недоедайте и недопивайте. Ложку супа, глоток чая, пол конфетки. •пейте витамин С в растворимых таблетках. •чистите зубы за четыре часа до сна, это будет сигнал организму что день законен и кушать вы хотеть будете горазда меньше. •10000 шагов в день. Есть приложения в телефонах с подсчётом шагов. Можно шагать на месте смотря фильм) Всем успехов в борьбе с вкусняшками!