как просто бросить курить
Кто ты такой без сигареты? Бросить курить нелегко. В самые неудобные моменты вы жаждете старую добрую сигарету . Возможно, вы уступите напору коллег или друзей: "хорошо, только один."К сожалению, он обычно не останавливается на одном. Голландский психолог, который делает докторскую степень в отказе от курения, разработал специальную теорию, которая может помочь вам! Попробуйте себя в роли некурящих. Кто ты? Психолог Элин Мейер позволила людям заполнять анкеты и писать упражнения о том, как и почему они рассматривали себя как некурящих...