Здоровая нация

В этой статье речь пойдет о моем лечении остеохондроза шейного и грудного отдела. Симптомы, которые у меня были: 1) Головокружение 2) Боли в суставах 3) Боль в сердце 4) Нарушение сна 5) После физической нагрузки были сильные боли в пояснице и шеи Я обратился за консультацией к неврологу и меня отправили делать рентген-снимки, с предварительным диагнозом "Остеохондроз шейного отдела". Сделав снимки, диагноз подтвердился. У меня было смещение позвонка в шейном отделе на 4 мм и небольшой сколиоз грудного отдела 1 степени...

В этой статье мы поделимся с вами рецептами приготовления полезных и вкусных коктейлей. Хорошо подойдет как в течение дня так и после тренировки. 1) Коктейль ягодный заряд Калорийность на 100 г: 59 ккал Ежевика замороженная — 500 г Клубника замороженная — 500 г Бананы — 2 шт. Сок апельсиновый — 1 стакан Сок гранатовый — 1 стакан Сахар — по вкусу Замороженные фрукты (не размораживая!) перемолоть в блендере. Добавить бананы, сахар и разбавить соком до нужной вам консистенции (сок 1:1) 2)...

Зеленый чай – прекрасный и эффективный помощник в борьбе с шлаками и токсинами, которые атакуют наш организм. Зеленый чай способствует выводу лишней влаги с организма, выводя воду, он убивает жировые клетки, которые лопаются от недостатка влаги, тем самым улучшает процесс обмена веществ. Вы, наверное, замечали уже, что целый ряд средств для похудения, как для внешнего, так и для внутреннего использования, имеют в своем составе экстракт этого чудо-растения. И это вполне естественно, так как зеленый...

В этой статье мы приведет 5 основных показателей того как спорт влияет на здоровье людей и почему необходимо уделять время занятию спортом. 1) Укрепляется опорно-двигательный аппарат: 2) Улучшается метаболизм Тренированный организм лучше регулирует содержание сахара и холестерина в крови — огромное количество страдающих диабетом людей значительно повысили качество жизни и снизили потребление инсулина именно за счет занятий спортом. 3) У людей, занимающихся спортом, меняется отношение к жизни...