Найти в Дзене
4 способа обуздать сладкую тягу
Сильная тяга к углеводам? Вот 6 способов преодоления # 1 Ешьте жир высокого качества Поскольку углеводы в целом (а не только сахар) будут вызывать скачок уровня сахара в крови, что вскоре приводит к тяге, альтернативой является высококачественный жир (жир с длинной цепью омега-3). Что-то вроде еды с диким лососем и овощами с травяным маслом будет насыщать вас и уменьшит вашу тягу к чему-то сладкому. Другие высококачественные продукты, чтобы дать вам постоянную энергию: говядина, подаваемая с овощами, кокосовое масло, авокадо и сырые орехи...
6 лет назад
Как бросить курить
Доброго времени суток. В данной статье хотел бы поделиться о том, как лично я бросал эту пагубную привычку, расскажу о способах которые помогли мне и моим знакомым. Не курю уже 5 лет, стаж курения -11. Вот несколько способов которые мне помогли: 1. Замена Тут все просто- захотелось покурить, съешь конфетку или начни грызть семечки. Лично мне помогали в этом мятные леденцы, и жвачка. Можно использовать различные пластыри и электронные сигареты(есть вероятность подсесть и на них). 2. Назначить...
282 читали · 6 лет назад
Интонация, мимика и жесты
В разговорной практике человека особую роль играет субъективный фактор. О чем бы человек ни говорил и чтобы ни являлось предметом его высказываний, он не может уйти от своей личности, от своей оценки. Носителями оценки могут быть специальные слова, постоянно несущие какую-то определенную оценочную мысль (Дурак! Прекрасно! Вздор! Никуда негодно!). Часто такие слова сочетаются с другими не несущими оценки (Дурацкий вопрос! Прекрасная идея! Вздорная мысль!). В качестве оценки могут быть слова с вторичным...
6 лет назад