Копилка полезных идей

Каждому из нас хочется выглядеть хорошо, чувствовать себя бодро. А все ли мы для этого делаем? Оказывается, что существует 5 самых главных правил в питании, которые мы нарушаем ежедневно. 1. Не пей калории. День у нас начинается с кофе. Далее идут бесконечные перекусы с чаем, колой, соком, молоком. А это огромное количество калорий и сахара. Если посчитать за день количество калорий и сахара, то вы увидите большое число. Под ним скрываются лишние килограммы. 2. Не хотим пить воду. Достаточно ли простой чистой воды вы пьете в течение дня? Норму – вес х 0,03 л в день пьют не все...

Так как же похудеть на 10 килограммов за одну неделю, и возможно ли это. На самом деле я хочу применить простую арифметику, чтобы показать возможности нашего тела. Теоретически это возможно. Можно сбросить 10 килограммов всего за одну неделю. Каким образом это может произойти? Что такое похудение в принципе. Наш организм сбрасывает лишние и начинает худеть тогда, когда мы тратим с вами больше энергии чем потребляем. Чтобы сбросить вес, нужно создать необходимый дефицит калорий. И каким же он должен быть, чтобы сбросить 10 килограммов за одну неделю...

1. Надеть удобную обувь и одежду. Идти на улицу гулять. Гуляем минимум 30 минут. Если погода не располагает к прогулкам на свежем воздухе, ищем многоэтажный дом и идем гулять по этажам. Нагрузка комфортная, но и не ленимся. 2. Научиться наполнять свою тарелочку с едой. Необязательно садиться на строгую диету. Достаточно научиться делить тарелку на две части. Каждая часть - это ваша ладошка. Обязательно организму нужно дать строительный материал, для восстановления клеток. Для этого берем белково - жировые продукты...

О здоровье печени следует заботиться ежедневно. Этот организм каждый день выполняет важную функцию – защиту нашего организма. И, помимо плохого образа жизни, несбалансированного питания или употребления алкоголя, ему приходится решать другие сложные задачи. Он также должен очищать организм от токсинов, которые являются бактериями и вирусами из окружающей среды. Чтобы помочь своей печени, попробуйте приготовить домашний напиток из, который поможет ускорить восстановление этого жизненно важного органа ...

Высокоэнергетическая или высококалорийная диета - это диета, которая обеспечивает организм большим количеством калорий, чем ему необходимо. Это особенно полезно для людей, страдающих недостаточным весом, раком или другими заболеваниями, а также для пожилых людей и женщин, которые беременны или кормят грудью. В этой статье вы узнаете о принципах высококалорийной диеты, о том, какие ее варианты могут быть и какие продукты можно употреблять. Принципы калорийной диеты При этом типе диеты чрезвычайно важно регулярно принимать пищу - три основных блюда два раза в день и еще три перекуса между ними...

«Быть несчастным – это привычка. Быть счастливым – это тоже привычка. Выбор за Вам.» Том Хопкинс. Наши проблемы с финансами порождаются нашими привычками. Неправильные привычки распоряжаться деньгами ведут к покупке ненужных вещей, к чрезмерным тратам и как следствие к долгам и бесконечным кредитам. И это вовсе не означает, что вы не знаете, как распоряжаться средствами, просто у вас неправильные привычки. Но их можно изменить, и это очень хорошо! Но прежде всего, нужно узнать, какие действия приводят к нехватке финансов...

Скорее всего, вряд ли найдется человек, никогда не испытывающий изжогу. Изжога – это жжение в области пищевода и гортани. Часто при возникновении изжоги нет лекарственных средств под рукой. Существуют ли методы устранения неприятных ощущений без применения таблеток? Рассмотрим, как быстро можно устранить изжогу простыми средствами в домашних условиях. Вода Стакан воды комнатной температуры, выпитый небольшими глотками, облегчит страдание. Для большего эффекта можно добавить половину чайной ложки яблочного уксуса...

Вода Питьевая вода – самый полезный напиток. - восстанавливает организм после переохлаждения и большого употребления солей; - выводит из организма токсины и шлаки; - охлаждает в знойный день; - не имеет заменителя. Полезное действие на организм оказывает чистая вода. Загрязнения химическими элементами и бактериями превратят воду из полезной, во вредную. Большую роль играют макро и микроэлементы. Их недостаток снижает качество напитка. Самой полезной считается вода из природных родников и артезианских скважин...

Время неустанно идет вперед, забирая красоту и молодость. Люди пытаются бороться с этими последствиями. Придумывая порой самые невероятные способы. У каждого средства против старения, о котором вы когда-либо слышали, либо имеются опасные последствия, либо шокирующий состав. В качестве небольшой выборки из этих испытаний, рассмотрим десять самых странных вещей, которые люди делают, чтобы выглядеть моложе. Ванны с мочой Некоторые люди утверждают, что пить собственную мочу безопасно, потому что она стерильна...