Александр Трофимов

Бессонница может иметь много разных причин. Ниже приведены пятнадцать из наиболее распространенных, наиболее задокументированных причин бессонницы. Некоторые из них вызывают только один из трех типов бессонницы, в то время как другие могут вызвать два или даже все три. Кто пропустил первую часть, прочитайте, не поленитесь. Прочитайте их и примите к сведению, какие факторы, по вашему мнению, могут вызывать вашу бессонницу. Причина 1: стимуляторы (в основном, кофеин) Может вызвать: бессонница засыпания...

Для каждого симптома есть решение, чтобы вы получили тот сон, который заслуживаете. Что касается сна, то он очень склонен к «эффекту кивка головой и пожимания плечами». Это то самое, с чем все согласны, но когда вы рассказываете людям об этом, они склонны соглашаться, а потом ничего не делать. Легко думать о сне как о небольшом факторе нашего общего здоровья. На самом деле, хороший сон - это один из главных факторов, влияющих на продолжительность жизни. Точно так же, как мы проводим одну треть нашей жизни во сне (я надеюсь), мы должны думать о сне как о трети того, что делает нас здоровыми...

Часть 1. Мой опыт работы с черно-белым дисплеем iPhone. Я дважды пытался превратить свой телефон в черно-белый. Первый раз не получилось, и через неделю я вернулся к цветному виду. Второй раз я попробовал через шесть месяцев, переключился на черно-белый и почувствовал облегчение. Мои ощущения в первый раз (первую смену цветов) Через две минуты после смены экрана телефона на черно-белый меня поразили две эмоции: облегчение и беспокойство. Надевая солнечные очки в яркий летний день, ты снова можешь видеть...

Интерфейс конфетного цвета на вашем телефоне заставляет ваш мозг больше его использовать. Используйте режим градаций серого, чтобы сделать нежелательные вещи менее привлекательными. Как общество, мы окружены инновационными технологиями. У нас есть возможность отправить людей на Луну, и мы запускаем крошечных роботов в наши тела, чтобы сделать операцию. Мы можем общаться в видео чате с людьми в далеких деревнях на другом конце света. У нас есть технология, которая распространяется по всему миру, и...

Я обычно избегаю фаст-фуда. Но отправившись в Америку, я решил попробовать то, что я слышал много раз от людей, которые любят фаст-фуд и были в восторге от «In-N-Out». Гамбургеры там были неизменно вкусными и всегда высокого качества, какими они, безусловно, и являются. Но я заметил чрезвычайно длинные очереди машин на проезжей части, независимо от того, какое время было на часах, день или ночь. А еще, после нескольких посещений я стал замечать, что у каждого работающего с клиентами сотрудника всегда была широкая улыбка...