Алексей Кравченко

10 место: Крысы Как ни странно, но эти животные заслужили почетное место в нашем рейтинге. У многих слово «крыса» ассоциируется с чем-то грязным и мерзким. Но на самом деле крысы – очень умные и смышленее животные. Только подумайте: они есть на всех континентах, кроме Антарктиды! Не обладая особыми способностями, они ухитряются питаться тем, что оставил человек, и жить в наших домах, а также рыть норы в самых невообразимых местах. Несмотря на неприметность и маленькие размеры, крысы обладают такими...

Высокий интеллект среди братьев наших меньших не является редкостью, ведь мощных когтей и зубов не всегда достаточно для того, чтобы выжить в дикой природе. Но наряду с интеллектуалами животного мира, к которым относятся дельфины, слоны и некоторые другие особи, существуют еще и те, чей мозг достаточно примитивен. Определить уровень IQ у зверей крайне сложно, но ученые все же не оставляют попыток сделать это, и уже сформировали рейтинг самых глупых животных в мире. Гиппопотам В начале 20-го века...

Если вы все еще думаете, что самые нетренированные мышцы – это мышцы ног, рекомендую подумать еще! Я еще не встречал людей, которые бы приходя в тренажерный зал, прицельно занимались проработкой мышц шеи, что позволяет вывести их на первое место, среди самых нетренированных. Очень мало кто слышал о том, что данные мышцы можно тренировать, и, если вы вдруг случайно встретите таких людей, непроизвольно захотите спросить: «Что делают эти ребята?». Вышесказанное свидетельствует о том, что данные мышцы...

Такое заболевание, как шейный миозит, про которое в народе говорят «шею продуло», проявляется совсем внезапно. А причина этому заболеванию — сквозняки, резкие перепады погоды, неудобное положение головы во время сна, длительное напряжение шейных мышц во время работы, стресс. Нередко миозит становится осложнением после перенесенного ОРВИ, ангины, гриппа. К сожалению, недомогание вы почувствуете только спустя какое-то время. Еще накануне днем вы чувствовали себя хорошо, а вот утром начали ощущать болевые синдромы в области шеи...

Становая тяга — это основное упражнение для развития мышц спины и ног, а также боковых мышц пресса. Обычно его выполняют со штангой, но в некоторых случаях также используются гантели или гиря. Бодибилдеры используют это упражнение для укрепления поясничных мышц, ягодиц, широчайших мышц и общего развития тела. В пауэрлифтинге становая тяга — одно из трех соревновательных упражнений, наряду с приседаниями со штангой и жимом штанги лежа. Становая тяга является одним из лучших упражнений для построения общей мускулатуры, именно поэтому его также называют базовым упражнением...

Появившаяся на экранах 20 ноября 2008 года кинолента «Сумерки» - история о вампирах, которая вскоре стала более популярной, чем все сказки о графе Дракуле, вместе взятые. Потому что слишком уж мрачен этот Дракула и, как говорят, «на любителя». Не мог он выстоять против целой толпы добрых вампиров, мирно живущих по соседству с людьми. Вампиры в фильме режиссера Кэтрин Хардвик не спят в гробах, не подвешивают на чердаках коконы с будущим потомством, не носят мрачную одежду, не пугают людей жуткими клыками...

Сразу скажу, что я сторонник обязательного выполнения тяжелых жимов для развития дельт. Почему? Дело в том, что тяжелые базовые упражнения, такие как жимы с штангой стоя, позволяют вам на всю катушку использовать принцип прогрессии нагрузки, который является, на мой взгляд основным тренировочным фактором для роста силы и мышечной массы.  Конечно, есть ряд упражнений, такие как махи с гантелями, к примеру, которые гораздо более «прицельно» бомбят ваши дельты.  Проблема только в том, что в подобных...

1. США Это не сюрприз — у США самая мощная армия в мире. Америка тратит $577 000 000 000 на оборону в год, почти в четыре раза больше Китая с его $145 миллиардным бюджетом. США третья страна по численности живой силы, после Индии и Китая, но американские ВВС и флот больше, чем у всех остальных стран, представленных в таблице, вместе взятых. 2. Россия Соперник США в холодной войне все еще способен нанести мощный удар. Высокий рейтинг России во многом обеспечен огромным количеством танков и вообще бронетехники (на фото новый российский танк «Армата»)...

Криминальная драма Петра Буслова стал одним из самых ярких событий российского кино в начале 2000-х Кинофильм «Бумер» Петра Буслова вышел на экраны в 2003 году и стал одним из самых успешных российских кинопроектов того времени. Артисты, сыгравшие в картине, получили всенародную популярность. Спустя 15 лет почти все они продолжают работать в театре и кино, избавившись от Первый российский фильм с прибылью Криминальная драма «Бумер» стал одним из ярких событий российского кино в начале 2000-х годов...

Побег из Шоушенка Известного банкира Дюфрейн обвиняют в убийстве любовника и жены. Попав в тюрьму Шоушенка, он наталкивается на жесткость и коррупцию процветающие по всюду. Все, кто оказывался в этой тюрьме оставались рабами на всю оставшуюся жизнь. Но Дюфрейн был не из робкого десятка и он начинает разработку плана по собственному освобождению. Криминальное чтиво Двое преступников, в перерыве между разборками, проводят время общаясь на философские темы. В фильме параллельно рассказывается о трех историях, пути которых время от времени пересекаются...

Во все времена люди боялись темноты, демонических существ и всего, что граничило с чертой нормальности. Но в то же время любопытство толкало авантюристов на поиски приключений, нагоняющих ужас в самые смелые сердца. Именно так рождаются городские легенды-страшилки, истории которых легли в основу множества сюжетов, вошедших в топ 10 самых страшных фильмов ужасов. Они пугают, будоражат и после их просмотра страшно засыпать, но как же волнительно пощекотать себе нервы за просмотром. 10 место – Звонок/The Ring (2002) Режиссёр: Гор Вербински...

Причины популярности ЗОЖ Правильный образ жизни способствует не только общему улучшению состояния организма, но и внешнего вида человека. Каковы критерии здорового образа жизни? Это рациональное питание, соответствующие возрасту и состоянию человека физические нагрузки, полноценный сон и многие другие мелочи, которые положительно влияют на состояние организма человека. Тот, кто соблюдает основные правила здорового образа жизни, выгодно отличается от окружающих: он имеет свежий цвет лица, хорошую осанку и живой взгляд, всегда полон энергии, желания пробовать что-то интересное...