Лучшая подружка

Эффект от зарядки. Занятия утром помогают нашему организму полноценно проснуться. Ведь бывают такие дни, когда проснувшись, ты ощущаешь себя сонной еще очень долго и до самого вечера мечтаешь оказаться в теплой кровати. Именно зарядка поможет выйти из этого состояния. Очень быстро - за 10-15 минут возможно привести свое тело к работоспособному состоянию и зарядиться хорошим настроением. Однако это не все. Выполняя разминку мышцы и суставы укрепляются, тело становится более гибким, нормализуется кровообращение и запускаются все процессы...

Краткая памятка, которая мотивирует меня на ежедневные победы: 1. Постепенно избавляйся от всего, что не является полезным, красивым или не дарит тебе радость и чувство счастья. 2. Займись спортом, начиная с малого - пара часов в неделю и совсем скоро ты втянешься и увидишь первые результаты. 3. Ешь больше овощей и фруктов, пей достаточное количество воды...

Конечно, чтобы хорошо выглядеть нужно не только пользоваться качественной косметикой, но и полноценно питаться. Какие продукты в этом помогут? Рассказываю. 1. Черный шоколад и какао Как можно легко повысить настроение? Многие ответят, что стоит съест шоколада. Да, небольшая порция черного шоколада с высоким содержанием какао в своем составе, а это больше 70%, благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. Главное - не увлекаться, а то к этому всему добавятся мягкие складочки и дополнительные объемы...

Последнее время все чаще замечаю, как девушки, увлекаясь Instagram-мом, стараются повторить макияж, состоящий из нескольких слоев тона, теней с кучей блесток или замудренных рисунков, накладные ресницы размером как маленький веер. Видели таких? Конечно, это смотрится красиво на картинке, а вот в жизни как минимум неуместно. Рассмотрим подробнее самые главные ошибки в макияже: 1. Тональная основа. В этот пункт можно смело занести: • слишком толстый либо неравномерно нанесенный слой; • неправильно...

Уход за кожей лица начинается, конечно, с правильного ее очищения. Очень важно для любой девушки делать это правильно, качественно и периодически. Как часто? Два раза в день - утром и вечером. Утреннее умывание обязательное, так как ночью кожа регенерируется, некоторые частицы отмирают, а также выделяется кожное сало. Плюс - на чистую и подготовленную кожу лучше ложится макияж. Вечернее очищение помогает тщательно смыть декоративную косметику вместе с частицами кожи и загрязнениями, накопившимися за день на лице и увеличить эффективность ночного ухода...

Все мы знаем, что японки своей ухоженностью и свежим внешним видом заставляют завидовать многих девушек. В 35 лет они выглядят на 18, 20, максимум на 25. Ведьмы? Нет, все гораздо проще. 1. Физическое здоровье и душевная гармония Японки очень бережно, даже трепетно относятся к своему здоровью. Примечательно, что они не маскируют последствия проблемы, а ищут ее первоисточник и уничтожают. Кстати, считается, что все проблемы от переживаний, поэтому нужно стремиться к душевному равновесию. 2. Сезонные продукты и напитки Как бы просто это не было, но правильное питание решает все...

Я уверена, что красота в энергии. Причем как в физической, так и в моральной. Как и откуда получить эту энергию? Давайте разбираться вместе. 1. Правильное начало дня или завтракать обязательно. Завтрак - отличный повод настроиться на плодотворный и успешный день. Специалисты утверждают, что полноценный завтрак снижает вероятность переедания в течение дня, так как запускает метаболизм. Лучший завтрак - углеводный: хлопья, сваренные на молоке; мюсли, залитые йогуртом; сухофрукты или фрукты. В этот...

Без пудры и румян не обходится даже самый простой и естественный макияж. Конечно, многие любят стандартные компактные либо рассыпчатые продукты, но ведь есть и другой вариант - шарики, которые определенно заслуживают внимания. Главное - найти к ним правильный подход. Пудра и румяна в шариках есть у многих производителей: Avon, Faberlic, Guerlain, Vivienne Sabo, Oriflame, Gosh, Revers, Relouis, Eveline Cosmetics. И это только самые популярные. В общем - на любой вкус и бюджет. Для нанесения шариковых средств обязательно иметь правильную кисть - это 50% успеха...

Чистая и здоровая кожа - один из важных показателей красоты для любой девушки. Чтобы избежать жирного блеска, расширенных пор, высыпаний и воспалений тратится куча средств. В ход идет все: десятки умывашек, тоников, лосьонов, масок, скрабов и скаток. О чем рассказать в первую очередь? О самом доступном, конечно! По-моему, каждая из нас должна попробовать обычное борное мыло. Производитель "Невская косметика", аналогов нет. Да и зачем аналоги средству за 20 рублей? Главные компоненты - глицерин, норковый жир и борная кислота...