7 правил питания буддийских монахов, дарующих легкость, силу и чистоту сознания
2.Ешь как можно больше сырых овощей, не брезгуй кожурой и кореньями. Таким образом, организм насыщается клетчаткой. Улучшается пищеварение.
3.Соль усиливает вкус пищи. Старайся есть как можно меньше соли.
4.Ешь легкую пищу. Рацион буддистов основан на низкокалорийных рисовой и овсяной кашах.
5.Ешь орехи и бобы. Монахи вегетарианцы...