Что?Как?Почему?

По данным исследований 850 000 ежегодно страдает от инсульта. Это действительно страшное заболевание, которое может настигнуть внезапно, есть некоторые симптомы, которые помогут предугадать его приближение. 1. Повышенное давление. Из-за образования тромбов в кровотоке которые могут продвинуться к мозгу, образуется ишемический приступ - микроинсульт. Обязательно проверяйте давление. 2. Проблема со зрением. Двоение в глазах, смазанность или ухудшение видимости в одном глазу. Если заметили изменения в зрении...

Когда речь идет о правильной пище, на первом месте всегда какие-то овощи и самые известные фрукты, но явно не финики, а зря, и вот почему: 1. Будет больше энергии. Обычно к обеду мы уже устаем, но стоит включить финики в свой рацион и почувствуете больше энергии в организме. Финики богаты натуральными сахарами - глюкоза, сахароза и фруктоза. 2. Упадет уровень холестерина. В них мало жиров и совсем нет холестерина. Употребление фиников способствует нормализации уровня холестерина и способствует сокращению веса...

Все мы понимаем, что витамины важны для жизни организма, и иногда стараемся покупать еду якобы полезную, хотя иногда это так и есть. Но как понять, что одних витаминов нам достаточно, а вот какого то может не хватать? 1. Обильное потоотделение. Конечно это относится к таким случаям, когда например на улице прохладно или просто в ситуации, где обычно не потеют. 2. Часто ломит кости. Витамин Д помогает костям усваивать нужное количество кальция. 3. Боль в мышцах. Если нагрузки небольшие а боль долго не проходит, признак нехватки витамина Д...

Кажется в сутках так много времени, но если вы работаете, а еще семья и отдохнуть хочется, на здоровье особо нет времени, тем более на посещение спортзала, а тренировки дома если быть честным делают не многие, да и делают не всегда правильно и честно. Но есть одно хорошее упражнение, которое поможет сохранить здоровье всего организма. Это совсем простое упражнение, нужно поднять ноги на стену. Лягте на диван или кровать, поднимите ноги на стену, а руки вытяните вдоль туловища ладонями вверх и все вы уже тренируетесь...

Нет сомнений, что вода важный источник жизни нашего организма. Но не все знают, что можно пить воду не правильно. Давайте разберемся как не стоит пить воду. 1. Пить залпом. Вода быстро наполнит желудок и сразу захочется в туалет, это значит, что организм не успел обработать воду и вывести из нее полезные вещества. Так же слюна станет жидкой, а она важна в переработке пищи и провоцирует выработку желудочного сока. Так же пить залпом после активной тренировки может быть смертельно опасно. Это называется - гипонатриемия...