Первый шаг к осознанности
Вы в магазине. Ходите по отделам, смотрите, что-то берете в корзинку. И тут на полке видите то, что вам не нравится, упаковка или содержимое, просто совсем не хочется это брать. Что вы сделаете? Представьте, что вместо того, чтобы идти дальше и выбирать то, что нравится, вы остаетесь и решаете в свою корзинку сложить то, что вам НЕ нравится. Теперь уже фокус вашего внимания на том, что еще хуже первого продукта, а потом видите то, что вызывает неприятные ассоциации и воспоминания. Перед тем, как...