Татьяна Лощинина - психолог

В предыдущей статье я говорила о том, что для успешного и при этом счастливого человека более значимым является его отношение к самому себе, а не его самооценка. Наличие хорошего, доброжелательного отношения к себе придаёт уверенности в собственных силах, позволяет опереться на самого себя в самых трудных, непредвиденных ситуациях. Для того, чтобы это было возможным, необходимо в первую очередь стать себе другом. Удивительно, но многие люди, имеющие огромное количество друзей, о себе отзываются...

На одной из встреч женской психологической группы вместе с участницами разбирали тему самооценки. (Хотя эта тема не только женская, трудности испытывают оба пола). "Какие у вас рождаются ассоциации и чувства, когда вы слышите слово "самооценка"? - спросила я девушек. Ответы были разными. Кто-то признавался в наличии завышенной самооценки, а кто-то выражал желание её повысить. Были среди нас и те, кто оценивал её у себя как среднюю или адекватную. Однако, как только девушки погрузились в свои ощущения, настроение у них стало скорее грустно-задумчивым...

В здоровом виде "Личные границы" скорее похожи на фильтр с меняющейся крупностью пор, чем на непроницаемый изолирующий материал. Если границы нарушены, то есть перестали работать в здоровом режиме, или никогда в нём и не работали, то человек испытывает неудовлетворённость собой (своей жизнью) и/или отношениями с окружающими людьми. Первым показателем для определения нарушенных границ являются наши чувства в ситуации, когда мы говорим "да" или "нет" в ответ на просьбу. Ниже привожу небольшой тест для самодиагностики...

Иногда мы попадаем в капкан одной из главных иллюзий этого мира, что со стороны виднее. Глядя на жизнь другого человека, мы думаем: "вот это он зря так сделал!", или "надо было ему тогда поступить по-другому", или "как же он не понимает, что из-за этого все его проблемы?!". Нам представляется, что если бы мы встретились с его трудностями, то почти наверняка знали бы как действовать в этой ситуации разумно и эффективно. Правда жизни заключается в том, что, во-первых, мы никогда не владеем всей информацией, которая находится в распоряжении хозяина ситуации...