Гузалия Давлетшина

Приглашение на терапевтическую группу: «Границы личности: От слов к действию» Скажите «нет» выгоранию, чувству вины и чужим ожиданиям. И начните, наконец, жить свою жизнь. Вы часто чувствуете, что вами пользуются? Вам сложно отказать, даже когда просьба нарушает ваши планы и комфорт? После общения с некоторыми людьми вы чувствуете себя «выжатым лимоном»? Вы боитесь сказать то, что думаете, из страха обидеть или вызвать конфликт? Знакомо? Поздравляю, у вас не «слишком доброе сердце». У вас — размытые личностные границы. И это не просто психологический термин. Это — причина, по которой вы: ➡️ Тратите силы на всех, кроме себя. ➡️ Терпите то, что вам не нравится, из страха быть «плохим». ➡️ Копите обиду и раздражение, которые потом выливаются на близких. ➡️ Чувствуете, что вас не уважают, но не понимаете, как это изменить. Хватит это терпеть. Пора строить крепость своего «Я», куда нет входа манипуляциям, чувству долга и токсичному поведению. Приглашаем вас в закрытую терапевтическую группу, где вы не просто узнаете о границах, а научитесь их выстраивать. На практике. Это — 12 недель, которые перевернут ваше представление об отношениях с собой и другими. Почему группа — это самый эффективный формат? Потому что вы будете учиться в безопасном пространстве, среди таких же людей. Вы увидите свои модели поведения со стороны, получите поддержку и обратную связь. Это живая лаборатория, где вы сразу можете пробовать новое. Формат, который создан для результата: ✨ Онлайн (Zoom) — занимайтесь из любого места, где вам комфортно. ✨ 12 глубоких встреч по 2-2,5 часа. 1 раз в неделю — оптимальный ритм для усвоения навыков и практики в жизни. ✨ Закрытая группа до 7 человек. Это камерный и доверительный круг. Никаких посторонних. Только вы, группа и ведущий. ✨ Старт в ноябре. Готовы сделать этот ноябрь поворотным моментом в вашей жизни? В результате вы: Научитесь говорить «нет» без оправданий и мук совести. Перестанете тратить энергию на угождение другим и найдете ее для своих целей. Отличите заботу от контроля, а поддержку — от созависимости. Сможете calmly и уверенно отстаивать свою позицию в конфликтах. Поймете, где заканчиваетесь вы и начинается другой человек, и перестанете брать на себя чужую ответственность. Инвестиция в ваш lifelong-навык: ▪ 24 000₽ — за всю программу (12 встреч) при полной предоплате. Ваша выгода — 6 000 рублей. ▪ 2 500₽ — за одну встречу при оплате по шагам. Важно: Место бронируется только по предоплате. Мы формируем стабильную группу, поэтому все пропуски оплачиваются — это правило уважения ко времени и процессу всех участников. 📩 ДЛЯ ЗАПИСИ на предварительную 15-минутную встречу пишите: — через форму записи или личные сообщения на сайте b17www.b17.ru/...vna/ — в личные сообщения в Telegram/WhatsApp — +7 927 248-66-44 На предварительном звонке мы: познакомимся, вы сможете задать все вопросы, и мы вместе поймем, подходит ли вам эта группа для достижения ваших целей. P.S. Помните: умение выстраивать границы — это не про эгоизм. Это про базовое самоуважение. Это фундамент, на котором строятся здоровые отношения, карьера и внутренняя гармония. Не откладывайте на потом то, что должно было стать вашей опорой годы назад.

3 Способа Вернуть Искру в Отношения ✨🔥 Привет, ребята! 👋 Хотите, чтобы ваши отношения стали еще крепче и теплее? 💖 Тогда ловите 3 простых способа, которые помогут вам укрепить связь с вашим партнером и вернуть в них былую искру! 🔥 Время вместе = качество времени! ⏰❤️ Забудьте про “просто быть рядом”. Важно находить время друг для друга, и это должно быть КАЧЕСТВЕННОЕ время! Что это значит? Запланируйте свидания: Раз в неделю, или даже чаще, выделите время только для вас двоих. 🥂 Сходите в ресторан, посмотрите фильм, прогуляйтесь по парку – делайте то, что вам обоим нравится. Отключите телефоны: Забудьте про соцсети и работу! Погрузитесь в общение друг с другом, смотрите друг другу в глаза. 📵 Разговаривайте: Обсуждайте свои чувства, мечты, планы на будущее. 💭 Делитесь своими мыслями и переживаниями – это сближает! Маленькие знаки внимания = большая любовь! 🌹🎁 Не обязательно дарить бриллианты! 😉 Важно делать милые мелочи, которые покажут вашей половинке, что вы о ней думаете и заботитесь. Оставьте записку с комплиментом: “Ты самая красивая”, “Я люблю твою улыбку”. 📝 Это поднимет настроение! Сделайте сюрприз: Приготовьте завтрак в постель, принесите кофе в офис, подарите любимые цветы. 💐 Обнимайтесь и целуйтесь: Не забывайте про физический контакт. Это важно! ❤️ Обнимайте и целуйте друг друга чаще! Поддержка и понимание = прочный фундамент! 🫂🤝 В любых отношениях бывают трудности. Важно поддерживать друг друга и быть командой! Будьте рядом, когда трудно: Выслушайте, предложите помощь, просто обнимите. 💪 Радуйтесь успехам партнера: Гордитесь им и его достижениями. 🥳 Говорите слова поддержки: “Я верю в тебя!”, “У тебя все получится!” 💖 Прощайте ошибки: Все мы делаем ошибки. Умейте прощать и двигаться дальше. Итак, друзья, эти три способа – это ваш секретный рецепт крепких и счастливых отношений! 💖 Попробуйте, и вы увидите результат! 😉 Поделитесь в комментариях, какие способы укрепления отношений используете вы? 👇 Давайте вдохновлять друг друга! 🙌 #отношения #любовь #счастье #психология #советы #близость #взаимопонимание #поддержка #вместе #пара