Сауна.СПб.РУ

Русские люди редко обходятся без алкоголя, посещая баню или сауну. Специалисты уверяют - такой отдых достаточно небезопасен для здоровья человека. Правда ли это или надуманное преувеличение? В настоящее время банные процедуры являются очень востребованными и популярными, что связано с их благоприятным воздействием на организм. Основными действующими факторами выступают высокая температура и контрасты температурных режимов (парная и душ, баня и бассейн и др.). Воздействие сауны на организм человека...

Тяжело после жарких банных процедур? Хочется охладиться и не навредить здоровью? В этом вам поможет купель! Под купелью обычно понимают не очень большую ёмкость с холодной водой, расположенную вблизи сауны или бани, предназначенную для кратковременного купания. Температура воды в ней от 0 до -8 градусов. Традиции контрастных процедур Ещё много сотен лет назад любители банных процедур строили у берегов рек и озёр бани. После жаркой парилки они окунались в водоём, освежая тело и обеспечивая прилив сил и бодрости...

Криосауна – это специальная установка, которая дарит возможность людям в течение нескольких минут находиться в парах жидкого азота. Данная конструкция представляет собой антипод классической сауны. При температуре около −160 ° по Цельсию и под присмотром специалиста человек посещает криосауну, а пребывая внутри, ощущает легкую прохладу, поскольку воздух в такой капсуле – сухой. Детально о процедуре Итак, суть процедуры такова:...

23 февраля – День защитника Отечества, исконно мужской праздник. Представительницы прекрасной половины человечества шутят, мол, инвестиции, вложенные в подарок мужчине на 23 февраля, по идее, должны окупиться на 8 Марта. И хотя наши современные «мэны» – это сильные, взрослые, успешные, целеустремленные люди, в душе они всегда остаются детьми, которые с трепетом ждут подарков и сюрпризов в праздничные дни. Так почему бы не сделать вашему любимому или коллегам по работе истинный презент – подарить веселую вечеринку в сауне, тем более что погодка за окном так и шепчет: «Ребята, айда в баню!»...

А вы знаете, что такое травяные запарки для бани? Это высушенная трава или смесь измельчённых лекарственных растений, веточек и кустарников, помещённая в матерчатые мешочки и запаренная в кипятке. Она придаёт отдыху в бане невероятный аромат и целительный эффект. Появились импровизированные запарки ещё в 12 веке в Европе. Врачи советовали посетителям бань пить отвары лекарственных растений (петрушки, ромашки, мяты, лаванды). Одновременно рекомендовалось поддавать ими на раскалённые камни и дышать целебным паром...

Сколько уходовых средств перепробовано вами в погоне за здоровой и чистой кожей лица? Признайтесь, что вы уже потратили баснословные деньги и готовы продолжать это делать снова и снова, чтобы наконец-то ваше лицо стало идеальным. Большинство даже и не подозревает, что такой доступный для каждого способ как поход в парную – идеальный вариант борьбы с черными точками и расширенными порами. Посещение сауны, а также бани нормализует работу сальных желез, которые вырабатывает кожное сало. Да, да именно себум (кожное сало) «забивает» поры...

В преддверии Дня Святого Валентина и весенних праздников большинство представительниц прекрасного пола озадачены вопросом быстрого и эффективного сбрасывания веса. Безусловно, если не ограничивать себя в еде и при нулевой физической активности любые способы будут тщетными. Но если контролировать свое питание (есть «на ведро еды меньше»), ходить пешком или бегать минимум 30 минут в день, а также посещать сауну, можно добиться явного результата. Что дает сауна для похудения? Когда человек находится...

В период беременности будущая мама находится в интересном состоянии. Привычный образ жизни начинает стремительно меняться. С одной стороны, необходимо побеспокоиться о здоровье малыша, а, значит, «сбавить обороты». Но, с другой стороны, как быть мамочкам, которые привыкли заниматься спортом, посещать парные? Согласитесь, в это волшебное время не хочется ставить резкие ограничения на тех вещах, которые делают женщин счастливее и здоровее. Можно ли беременным ходить в баню? Мнение акушеров и гинекологов...

Цистит представляет собой воспаление, поражающее слизистую оболочку мочевого пузыря. Заболевание носит инфекционно-воспалительный характер, возникает на фоне переохлаждения или проникновения вирусов, передающихся половым путем. Баня при цистите — можно или нет? Воздействие высоких температур на организм при остром течении цистита строго противопоказано. При повышении температурного режима усиливается кровоток, активизируется инфекционный агент, и воспалительный процесс в острый период цистита может протекать еще более динамично...

В среднем запарник для бани стоит 2000 рублей. Большинство не знает как правильно эксплуатировать аксессуар, как итог – покупка нового. Рассказываем о типичных ошибках. · Мы не готовим резервуар к запариванию. Перед каждой эксплуатацией окатите деревянный чан теплой водой, промойте и после этого уже заливайте влагу для пропаривания веников. · Многие не сушат запарник, а ставят во влажную среду. Процессы гниения никто не отменял! Каждый раз после использования запарник промываем, вытираем и ставим на свежий воздух, чтобы дощечки «подышали»...

Замачивать веник для русской бани – несложно, но у этой процедуры есть свои нюансы. Главная цель манипуляций, чтобы после замачивания банный аксессуар был пушистый, гибкий, отдавал максимальный объем эфирных масел и полезных компонентов, а листья при этом не облетали через пару взмахов.  Качественно замоченный веник обеспечит правильный массаж, который, в свою очередь, усилит кровообращение, будет способствовать более динамичному выделению пота и ускорению обменных процессов. ТОП-5 способов запаривания...

Чтобы вы понимали пользу банного отдыха, перечислим плюсы, которые вы ощутите даже после одного сеанса парения в русской бане. Готовый список вещей, которые обязательно нужно взять в баню Это ориентировочный перечень, который должен быть у гостя банного заведения. Если вы что-то забудете, в хорошей парной вам всегда предложат новый одноразовый аналог. Но ведь всегда приятнее пользоваться личными вещами! Примерный перечень «must have» для парной выглядит так: Совет: Веник лучше запаривать за пару часов до начала банного сеанса...