Тебе нужен “волшебный пинок”?
Слышали ли вы историю про парня, который платил за то, чтобы его били по лицу, когда он листал Facebook? Программист Маниш Сети однажды посчитал, сколько времени он тратил на социальные сети, и ужаснулся. Он дал объявление о поиске помощника, который будет контролировать его рабочий процесс и “наказывать” за бесцельную трату времени. Каждый раз, когда он открывал ленту Facebook, девушка давала ему пощечину. В результате за несколько сеансов он избавился от вредной привычки. Это широко известный в психологии метод отрицательного подкрепления...