Присутствие или отсутствие? Где ты?
Когда нам кто-то говорит: “Будь здесь и сейчас”, возникает моментальная реакция: “А я по-твоему где сейчас нахожусь? Я и так здесь и сейчас”.
И, действительно, с физической точки зрения вы здесь и сейчас, тут не поспоришь. Но ментально (мысленно) вы где-то далеко! Вы можете быть в прошлом, вспоминать какие-то моменты. Или представлять будущее и переживать за что-то. И даже думать о каком-то человеке, который сейчас далеко от вас. Но вы не в настоящем! Вас нет в самом моменте вашего присутствия. Вы не осознаете окружающих вас людей и мир в целом. Ваше тело действует на автомате. Внимание рассеянно...