greenportal.pro

Помните, в одном из предыдущих постов я спрашивал – верит ли кто-нибудь в ченнелинг ❓ За прошедший год в моей жизни случилось несколько удивительных историй, связанных с этим явлением 😐 В мой кламп Х10 движения (мастер-майнд группу – для тех, кто не в теме) пришла девушка- ченнелер. О моем с ней взаимодействии я еще буду много рассказывать, но этот пост не о ней, а – я даже толком не могу определить – о чем? О том, как быстро происходят сейчас изменения в мире❓ О том, какими судьбоносными...

На протяжении всего времени существования Земли, люди периодически принимали информацию от неких высших существ. Кто-то считал или чувствовал, что информация приходит от самого главного Божественного источника, кто-то думал, что она приходит от его помощников – Ангелов и т.д. Как правило, для передачи информации и превращения ее в слова, образы, картинки, высшие существа использовали и используют определенных людей. Описание таких случаев нередко встречается в различных священных книгах, например, получение Моисеем  10-ти заповедей на горе Синай...

❓ Зачем нужны СЫРОЕДЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ (продолжение) СЫРОЕДЕНИЕ 🥬 – отказ от употребления пищи, которая подвергалась тепловой обработке при температуре выше 40 градусов по Цельсию. Мы не знаем, почувствуете ли вы себя лучше или хуже во время вашего первого сыроедческого экспириенса. Но если вы будете этот опыт повторять вновь и вновь, сделав его еженедельным (ХОТЯ БЫ 1 ДЕНЬ В НЕДЕЛЮ) и иногда практикуя в течение длительного периода, то изменения в вашем теле вы ощутите быстро и однозначно. ✅ Вы станете легче...

Для чего нужно медитировать на сон грядущий? 🧘‍♀️ В дневное время мы выполняем рабочие задачи, торопимся, эмоционально выгораем, а ночью страдаем от бессонницы и кошмаров. Это происходит из-за того, что мы отправляемся в постель не освободившись от дневных тревог. 20 – 30-минутная медитация, в свою очередь, помогает прийти в состояние покоя, но действие духовной практики этим не ограничивается. 🍃 Восстановление сна путём медитаций приносит следующие результаты: 💬 во время пробуждения человек...

🥗 ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ И ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ Само понятие калории в науку о правильном питании пришло из химии только в конце XIX века, и обязаны мы этим агрохимику из США – Уилбуру Олину Этуотеру. 👨‍🔬 Учёный провёл масштабное исследование энергоёмкости продовольственных товаров и выяснил, что каждый грамм углеводов или белков «весит» четыре килокалории, а грамм жиров – девять килокалорий. Опыты показали: одна килокалория – это тепло, которого достаточно для нагревания одного килограмма воды на один градус...

😴 Факторы, влияющие на КАЧЕСТВО СНА 🔵 Соблюдение режима. Чередовать сон и бодрствование необходимо для адаптации циркадных ритмов к нашему распорядку дня. Необходимо сделать время подъема и отхода ко сну постоянным, чтобы организм привык восстанавливать силы в определенный промежуток. Также важно соблюдать этот режим и в выходные дни. 🔵 Свежесть воздуха в спальне. Увлажненный и богатый кислородом воздух, содержащий малое количество пыли, позволит сделать сон глубоким и умиротворенным. 🔵 Кровать и постельные принадлежности...

🌱 Теория медитации К медитативным практикам относится всё, что делается с полным осознанием происходящего, без посторонних мыслей. Все практики направлены на то, чтобы остановить внутренний диалог и на фоне этого получить массу полезных вещей: от простого успокоения сознания до управления собственной судьбой и жизнью. Начнем с того, что всё, о чём мы говорим в этом разделе, имеет под собой совершенно научное обоснование. ☝️ Уже давно измерены волны, испускаемые человеческим мозгом, и определены...

💬 ТЕСТ ТЕКУМСЕ В прошлом посте мы писали о нормах ГТО по бегу и рекомендовали проверить с помощью них уровень своего кардио-состояния. Но есть и менее энергозатратный способ, чем бегать 2 – 3 км. Он называется – ТЕСТ ТЕКУМСЕ 🌱 🟢 Вам потребуется ступень высотой 20 см, секундомер и помощник. 🟢 Вашей задачей будет полностью подниматься (ставите одну ногу, затем другую) на ступень, а затем спускаться с нее. Порядок постановки и опускания ног (левая, правая) не важен, вы можете менять этот порядок во время теста...

🏃‍♂️ НОРМЫ ГТО ПО БЕГУ Аэробная тренированность самая важная составляющая физической формы человека. Тем не менее, многие не уделяют своей аэробной форме должного внимания. ❗️ Проверьте себя и начинайте бегать, пока не поздно. Помните мудрое высказывание: "Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь!" Ведь по поводу бега и аэробных нагрузок в целом не может быть разных мнений – это однозначно полезно. Хотя, как и во всем, необходимо соблюдать меру. Контролируйте свой пульс и не стремитесь бить рекорды за счет сверхнагрузок на сердце...

Зачем нужны СЫРОЕДЧЕСКИЕ практики ❓ 🥬 СЫРОЕДЕНИЕ – отказ от употребления пищи, которая подвергалась тепловой обработке при температуре выше 40 градусов по Цельсию. Это правило простое и понятное. Но есть и обсуждаемые моменты. В одной крайней точке сыроеды употребляют сырое мясо (это же не противоречит основополагающему правилу), в другой крайней точке не употребляют лук, чеснок и все остальное, что не соприкасается напрямую с солнечным светом. Мы рекомендуем придерживаться золотой середины:...

➡️ Этот РЕТРИТ ИМЕННО ДЛЯ ТЕБЯ если: https://energy-boost.ru 🍃 Там стреляет, тут давит, здесь колет, морщинки, мешки под глазами и вот уже сумочка превратилась в аптечку 🍃 При этом по врачам ходить некогда, стрёмно, страшно, или не помогает 🍃 Устаешь и выжат(а) как лимон, вставать по утрам сложнее и смотреть в зеркало грустнее 🍃 На работе все достало и от подчиненных глаз дёргается. Шагомер показывает одну и ту...

КОЛОНКА ПСИХОЛОГА. ЛИШНИЙ ВЕС ⚖️ 🤔 Клиенты приходят разбираться с лишним весом и думают, что результат получат мгновенно. Мгновенного результата не может случиться по той причине, что приходится работать с инстинктами. С инстинктами работать в разы труднее, чем с программами. Мозг, который управляет всеми системами организма, состоит из 3 частей: ➖ неокортекс (логика), ➖ лимбический мозг (эмоции), ➖ рептильный мозг (инстинкты) 🦖 Рептильный мозг самый древний и инстинкты (в том числе голода и «накапливать на черный день») плотно закреплены и отточены тысячелетним опытом...